Verliebt in Yoga

Samstag
14.06.2014
Uhrzeit:
10:00 Uhr - 16:00 Uhr

Für Fortgeschrittene:
Du machst seit einiger Zeit mit Freude Yoga, hast aber das Gefühl da ist noch mehr? Dieser Workshop ist für alle die mehr Wissen wollen; für alle, die verliebt in Yoga sind und ihm einen ganzen Tag widmen möchten … für alle, die eine stille Auszeit brauchen. Ein Tag, der Lernen und Genießen miteinander verbindet !
Welche Geschichte und Philosophie versteckt sich hinter Yoga? Was meint der Yogalehrer, wenn er von Energie spricht? Was ist Meditation? Wie kann ich Yoga im Alltag leben? Nadis, Chakren und die sagenumwobene Kundalini werden dir keine Fremdwörter mehr sein.
Das Wissen über Pranayama (Atemübungen), Kriyas
(Reinigungsübungen) und Bandhas (Energielenkungen)
helfen dir deine Yogapraxis tiefer werden zu lassen. Die Yamas und Niyamas (Verhaltensvorschläge) integrieren Yoga in dein Leben. All das und noch viel mehr kannst du an diesem lebendigen Tag erfahren und erleben. Nebenbei lässt du den Alltag Alltag sein und schenkst dir wichtige Zeit für dich. Bitte mitbringen: gemütliche Kleidung, Socken,
warme Decke, Schreibutensilien und Schmetterlinge
im Bauch!

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