Zeit für meine Gesundheit

Samstag
07.03.2015 - 21.03.2015
Uhrzeit:
10:00 Uhr - 12:30 Uhr

Unter der Workshopreihe „Zeit für meine Gesundheit“ verbergen sich vier Miniworkshops, die einzeln und unabhängig voneinander (siehe jeweiliges Einzelangebot) oder hier für eine reduzierte Kursgebühr als Komplettpaket gebucht werden können. Diese Workshopreihe beinhaltet:

F 3/2-15 Zeit für das Immunsystem (28.02.)
Heutzutage wird unser Immunsystem stark beansprucht. Allergien sind eine Folge davon. Eine yogische Lebensweise steigert Selbstwertgefühl und Widerstandskräfte, was eine gute Voraussetzung für ein starkes Immunsystem ist.

F 3/3-15 Zeit für einen gesunden Schlaf (07.03.)
Viele Menschen klagen zur Zeit über Schlafprobleme. Der Schlaf ist eines der größten Geheimnisse der Natur. Er ist lebenswichtig. Kundalini Yoga-Übungen und yogische Lebensweise helfen, den Schlaf positiv zu beeinflussen.

F 3/4-15 Zeit für die Schönheit (14.03.)
Jenseits von körperlichen Aspekten ist Schönheit mit Ausstrahlung gleich zu setzen.
Schönheit – eine gute Haltung, entspannte Gesichtszüge, ein positives Gemüt – das alles kannst du mit Yoga erlangen. Für diesen Workshop bitte einen „stehenden“ kleinen Spiegel für unsere Gesichtsgymnastik mitbringen.

F 3/5-15 Zeit zum Entspannen und Kraft tanken (21.03.)
Unser Alltag wird immer schneller und hektischer. Yoga ist eine aktive Entspannung, die hilft, sich vom täglich auf dich einströmenden Reizfluss zu erholen. Aktive Entspannung unterstützt die Genesung u.a. bei Krankheitsbildern wie Bluthochdruck, Kopfschmerzen, Migräne, Rückenschmerzen, Nervosität, Verdauungs- und Schlafproblemen und beugt diesen vor.

Für jeden dieser Workshops bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Yoga- oder Isomatte (falls vorhanden), Decke und Wasser mitbringen. Für den Workshop „Zeit für die Schönheit“ bitte zusätzlich einen kleinen „stehenden“ Spiegel mitbringen.