3 Components Dance Class

Donnerstag
05.11.2009 - 10.12.2009
Uhrzeit:
19:00 Uhr - 20:30 Uhr

Der Kurs gliedert sich in drei Komponenten, die sich wie folgt zusammen setzen: wir beginnen mit dem Warm-up, bestehend aus Stretch- und Bodenübungen, die mit bewusster Atmung kombiniert werden. Somit ist der Körper optimal auf den zweiten Teil vorbereitet, der daraus besteht, Technik zu verbessern, Kondition aufzubauen und neue Schrittmuster zu erlernen, um zu grösserem Körperbewusstsein zu gelangen. Im letzten Teil erarbeiten wir eine kurze choreographische Sequenz, in der es vor allem um die Freude an der Bewegung geht.

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