In diesem Workshop werden wir zunächst durch Entspannungs-, Lockerungs- und Aufwärmübungen Anspannungen lösen und „den Kopf wieder frei“ bekommen. Mit Hilfe kreativer Impulse werden die TeilnehmerInnen dazu angeleitet ein Gefühl für ihren Körper und seine tänzerischen Ausdrucksmöglichkeiten zu entwickeln. Auch durch bewusste Atmung werden wir zu einer individuellen und kreativen tänzerischen Bewegung finden. Eine Phantasiereise und ein angeleiteter „Entspannungstanz“ runden den Workshop ab.
Ziel ist es: „Über Tanz entspannen lernen und mit Hilfe der Entspannung Tanzen!“
Der Workshop ist generationsübergreifend konzipiert und Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! Auch und insbesondere Menschen mit körperlichen Einschränkungen sind herzlich Willkommen und werden nach ihren individuellen Möglichkeiten Tanz und Entspannung erleben! Bitte bequeme Kleidung und eine Decke oder Matte für die Entspannungsübungen mitbringen!
