!STOPP! – Grundlagen der Selbstverteidigung Workshop für Frauen und Männer zu grundlegenden Wissen und Techniken für mehr Sicherheit

Sonntag
11.11.2018
Uhrzeit:
10:30 Uhr - 14:15 Uhr

In diesem Selbstverteidigungs-Workshop erlernst du in Theorie und Praxis:

  • Erkennen und Vermeiden von gefährlichen Situationen
  • Realistische Gefahreneinschätzung
  • Stimme, Körperhaltung und Verhalten bei drohendem Angriff
  • Schutzhaltung
  • Abwehr von Schlägen und Tritten
  • Verhalten bei Stock-, Messer-, Pistolenangriff
  • Sicherheitszubehör
  • Umgang mit Reizgas

Bitte mit Sportkleidung kommen!

Dein Dozent, Gerd Gräwe hat über 10 Jahre Erfahrung in verschiedenen Selbstverteidigungskünsten, vor allem Wing Tsun Kung Fu. Dabei gilt vor allem, dass die Vermeidung einer körperlichen Auseinandersetzung an erster Stelle steht. Dazu dient auch ein Auftreten, welches Gerd auf Basis seiner Tätigkeit als Schauspieler an einem Bonner Theater vermittelt. Der ausgebildete Pädagoge mit jahrzehntelanger Unterrichtserfahrung in verschiedenen Bereichen lädt ein zu einem abwechslungsreichen Workshop aus Theorie und Praxis

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