!STOPP! – Grundlagen der Selbstverteidigung Ein Workshop für Frauen und Männer

Samstag
11.05.2019
Uhrzeit:
10:00 Uhr - 13:45 Uhr

In den letzten Jahren ist die gefühlte Bedrohung wesentlich gestiegen. Was ist daran, was kann man/frau tun? Dieser kurze Workshop aus Theorie und Praxis für Frauen, Männer und Jugendliche erhöht die gefühlte und tatsächliche Sicherheit wesentlich. Der Workshopleiter hat über 10 Jahre Erfahrung in verschiedenen Selbstverteidigungskünsten, vor allem Wing Tsun und Kung Fu. Dabei gilt vor allem, dass die Vermeidung einer körperlichen Auseinandersetzung an erster Stelle steht. Dazu dient auch ein Auftreten, welches Gerd auf Basis seiner Tätigkeit als Schauspieler an einem Bonner Theater vermittelt. Der ausgebildete Pädagoge mit jahrzehntelanger Unterrichtserfahrung in verschiedenen Bereichen lädt zu einem abwechslungsreichen Workshop ein.

Inhalte:
Erkennen und Vermeiden von gefährlichen Situationen
Realistische Gefahreneinschätzung
Stimme, Körperhaltung und Verhalten bei drohendem Angriff
Schutzhaltung
Abwehr von Schlägen und Tritten
Verhalten bei Stock, Messer, Pistolenangriff
Sicherheitszubehör, Umgang mit Reizgas

Bitte mit Sportkleidung kommen!

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