Diese sanfte Yogapraxis basiert auf der traditionellen chinesischen Medizin und ist unglaublich heilend.
Da Yin-Yoga ohne Muskelanspannung praktiziert wird, gehört es zu den heilsamsten, sanftesten und ruhigsten Yogapraktiken. Durch langes Halten der Asasnas wird deine Muskulatur und das tiefergelegene Bindegewebe, die sog. Faszien sanft und effektiv gedehnt, und du erlebst ohne große Anstrenung tiefe, absolute Entspannung.
Yin-Yoga hilft zuverlässig bei Verspannungen, Kopfschmerzen, Kieferproblemen, Atembeschwerden, diversen Rückenschmerzen.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
