Natural Flow: Natürlich Bewegen Ganzheitliches, funktionales Mobilitäts- und Bewegungstraining

Sonntag
12.09.2021
Uhrzeit:
10:00 Uhr - 13:00 Uhr

„Think with your whole body. Move with your whole mind.“ (Erwan Le Corre)

Natural Flow ist ein freies und spielerisches Bewegungskonzept und beruht auf natürlichen Bewegungsmustern des menschlichen Körpers ohne Leistungsdruck. Wir erforschen eine ganzheitliche Bewegungssprache, die natürlich und einfach ist. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination werden in diesem Bewegungsansatz nicht getrennt voneinander, sondern gemeinsam trainiert. Dies tun wir draußen in der Natur.

Natural Flow spricht die körperliche und mentale Ebene gleichermaßen an und aktiviert Körperwahrnehmung, Haltung und Atmung. Die Vitalität und Natürlichkeit darin geben ein Gefühl von Freiheit und Erdung.

Das Training findet im Umweltzentrum Krefeld statt. Im Anschluss nehmen wir noch einen gesunden, stärkenden Snack zu uns, der in der Kursgebühr enthalten ist.

Dieser Workshop richtet sich an neugierige Menschen, die natürliche Bewegungsmuster erforschen bzw. wieder entdecken möchten und Spaß an der spielerischen Bewegung in der freien Natur haben.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

 

 

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