Natural Flow: Natürlich Bewegen Ganzheitliches, funktionales Mobilitäts- und Bewegungstraining

Samstag - Sonntag
11.09.2021 - 12.09.2021
Uhrzeit:
10:00 Uhr - 13:00 Uhr

Natural Flow ist ein freies und spielerisches Bewegungskonzept und beruht auf natürlichen Bewegungsmustern des menschlichen Körpers ohne Leistungsdruck. Wir erforschen eine ganzheitliche Bewegungssprache, die natürlich und einfach ist. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination werden in diesem Bewegungsansatz nicht getrennt voneinander, sondern gemeinsam trainiert. Dies tun wir sowohl drinnen als auch draußen in der Natur.

Natural Flow spricht die körperliche und mentale Ebene gleichermaßen an und aktiviert Körperwahrnehmung, Haltung und Atmung. Die Vitalität und Natürlichkeit darin geben ein Gefühl von Freiheit und Selbstwirksamkeit.

Am 1. Tag werden die Grundlagen von Natural Flow vorgestellt und ausprobiert. Am 2. Tag experimentieren wir mit diesen Erfahrungen in der freien Natur (der Ort wird bekanntgegeben).

Dieser Workshop richtet sich an neugierige Menschen, die natürliche Bewegungsmuster erforschen bzw. wieder erlernen möchten und Spaß an der spielerischen Bewegung haben.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

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