Entspannung für Körper und Seele

Dienstag
28.02.2023 - 28.03.2023
Uhrzeit:
17:45 Uhr - 19:15 Uhr
Informationen zum Kurs
Kursnummer F 1/1-23
Dozent Sylvia Rubinowski
Bemerkung Für Jugendliche und Erwachsene
Dauer 5 x 2 (U)Stunden
Kursgebühr 45,00 €

Oft rasen wir durch unseren Alltag, fühlen uns am Ende des Tages gehetzt und würden am liebsten die Welt anhalten. In diesem Kurs widmest du dich in Ruhe Deinem körperlichen und seelischen Wohlbefinden. Wohltuende Entspannungsmethoden werden vorgestellt. Wir schauen auf individuelle Blockaden und wie wir sie lösen können. Gut zu atmen ist unerlässlich für unser Wohlgefühl. Den eigenen Atem richtig zu erleben führt zu einer inneren Balance.

Bitte mitbringen falls vorhanden: Iso- oder Yogamatte, Decke, Kissen, Socken und ein Getränk.