In diesem Workshop geht es um dein Wohlgefühl und Loslassen vom Alltag. Wir machen Übungen, die dir helfen bei dir „anzukommen“ und innere Ruhe zu finden. Außerdem üben wir die Wahrnehmung unserer Körpersignale, sowohl im Anspannungs- als auch im Entspannungszustand. Begleitet von Klangschalen darfst du alle Anspannungen gehen lassen. Die Klangschale stimuliert den Körper, seine eigenen harmonischen Frequenzen wieder zu finden. So lösen sich Blockaden und Verspannungen, die Selbstheilungskräfte werden gestärkt und wir werden in eine tiefe und anhaltende Entspannung versetzt.
Auch Düfte helfen zu entspannen. Hast du schon einmal an einer frisch geschälten Orange gerochen? Dann weißt du um die Kraft ätherischer Öle. Wir tauchen ein in verschiedene Düfte, erfahren mehr über die natürliche Heilkraft der entsprechenden Pflanze und wie wir sie gezielt in unserem Alltag einsetzen können. Was bedeutet es, wenn ich ein bestimmtes Öl gar nicht riechen mag? Und was, wenn ich einen Duft besonders wohltuend empfinde?
Bitte mitbringen: Iso- oder Yogamatte, Kuscheldecke, Kissen, Socken und ein Getränk
