Dieses Yoga-Angebot wird geleitet von Dipl. Päd. Jana Rychlewski und Silke Nentwig. Wir bieten 3 Termine an: 08.05., 12.06., 13.11.2025
Dipl. Päd. Jana Rychlewski
Sozialberaterin bei der Stadt Krefeld FB51/4 ZFB im Projekt: BIWAQ. Seit 2020 ist sie tätig bei der Stadt Krefeld. Sie hat Erziehungswissenschaften mit Nebenfach Psychologie studiert und danach mehrere Jahre als Jobcoach gearbeitet. Seit 2020 berät sie Erwachsene ab 27 Jahren im Projekt BIWAQ in allen Lebenslagen. Die Arbeit macht ihr sehr viel Spaß und sie freu sich, mit den TeilnehmerInnen gemeinsam Ziele zu erarbeiten. Ihr ist jedoch aufgefallen, dass viele Erwachsene sich zu wenig um sich selbst kümmern. Daher war es ihr und ihrer Kollegin Silke Nentwig wichtig, einen Workshop zu kreieren, der sich nur auf die eigene Person konzentriert und die Themen Selbstfürsorge, Stressabbau und Yoga thematisiert. Praktische Übungen sollen dabei gut in den Alltag integriert werden können.
Silke Nentwig
Sozialpädagogin bei der Stadt Krefeld FB 51/4 ZFB im Projekt: JUST BEst und BIWAQ. Seit 2024 bei der Stadt Krefeld.
Sie ist Diplom-Sozialwissenschaftlerin und arbeitet bereits seit vielen Jahren im sozialen Bereich mit Menschen aus unterschiedlichen Lebensbereichen. Sie unterstützt die TeilnehmerInnen gerne dabei, wieder Stabilität in ihre persönlichen und beruflichen Situationen zu bringen. Außerdem hat sie noch eine Ausbildung als Yogalehrerin und unterrichtet ebenfalls seit vielen Jahren nebenberuflich und mit viel Freude Kundalini Yoga in Krefeld Hüls. Sie hat 2 Töchter, von denen eine bereits erwachsen ist und ihre eigenen Wege geht. Als alleinerziehende Mutter hat sie selbst gelernt, in schwierigen Situationen geduldig und zuversichtlich zu bleiben. In ihrem Berufsleben versucht sie stets, ihre positive Haltung an ihre TeilnehmerInnen weiter zu geben und gemeinsam Schritt für Schritt Lösungen zu erarbeiten.
In unserem Workshop möchten wir den TeilnehmerInnen Wege zeigen, wie sie mit ihren Ängsten und Sorgen umgehen können. Wir werden gemeinsam zur Ruhe kommen und neue Kraft tanken. Darüber hinaus möchten wir Übungen zeigen, die beruhigend auf uns wirken und auch im Anschluss zu Hause angewendet werden können. Wir möchten mit dem Workshop zu mehr Zuversicht und positivem Denken im Alltag beitragen.
FREIraum21 ist unser neuer Ort für Tanz, Bewegung und Vieles mehr, den wir im Rahmen des Förderprogramms NEUSTART-Programm des Fonds-Soziokultur für unsere Bildungsarbeit an der Dießemer Straße 21 entwickeln.
