Fascial Flow Tänzerisches Faszien Training

Dienstag
27.10.2020 - 08.12.2020
Uhrzeit:
18:00 Uhr - 19:30 Uhr

Als Teil des Bindegewebes umhüllen Faszien alle Muskeln und Organe und halten sie in Form. Sie bilden ein eigenes Organsystem und können Informationen über Schmerzen durch den ganzen Körper schicken. Durch falsche Belastung, angeborene Fehlstellungen, Stress oder Bewegungsmangel können sich Faszien verdrehen, verkleben oder verhärten. Eine mögliche Folge sind Verspannungen der Muskeln an Nacken, Schulter, …

Deutsch in Bewegung Sprach- und Bewegungsangebot

Dienstag
27.10.2020 - 08.12.2020
Uhrzeit:
16:30 Uhr - 18:00 Uhr

Sportliche und tänzerische Aktivitäten beeinflussen die Konzentration und Lernbereitschaft. Klappt es noch nicht so gut mit der Konversation in Deutsch obwohl du schon einen Deutschkurs besucht hast? Hier wird nicht wie im alltäglichen Frontalunterricht Deutsch gelernt, sondern bei sportlichen und tänzerischen einfachen Bewegungen die Deutsche Sprache vermittelt, Konversation geübt und Hemmschwellen genommen. Somit steigt das …

Klassisches Ballett Level I Für erwachsene Anfänger und Junggebliebene

Montag
26.10.2020 - 07.12.2020
Uhrzeit:
18:00 Uhr - 19:30 Uhr

Dieser neue Anfängerkurs vermittelt nicht nur die Grundbegriffe und Ästhetik des klassischen Balletts, sondern verbessert deine Fitness, Kondition und sogar dein Gedächtnis. Das Training optimiert auch die Körperhaltung, stärkt die gesamte Muskulatur, vermittelt ein sensibles Körperbewusstsein und fördert die Musikalität. Die Dozentin geht auf die Wünsche, die Kondition und die Fähigkeiten der Teilnehmerinnen ein. Klassisches …

5Rhythmen Tanz- und Bewegungsmeditation

Samstag
10.10.2020
Uhrzeit:
15:00 Uhr - 18:00 Uhr

Die 5Rhythmen® Tanz- und Bewegungsmeditation ist ein moderner Workout für Körper und Seele. Tanzend können wir Stress und Anspannung in Körper und Seele lösen, innere Balance und Lebensfreude gewinnen sowie den Körper in Bewegung bringen. Die 5Rhythmen: Flowing Staccato Chaos Lyrical Stillness® bieten uns die Möglichkeit im Tanz das zu bewegen, was in unseren Leben …

English Country Dance Kontratänze-Squares aus England und Amerika

Samstag
10.10.2020
Uhrzeit:
15:00 Uhr - 18:00 Uhr

English Country Dance entstand im 16.Jahrhundert, ungefähr ab 1580, wird auch heute noch von den Historischen Tanzgruppen genauso getanzt wie früher und verbreitet sich auch zunehmend auch in Deutschland. Getanzt wird E.C.D. in langen und kurzen Gassen, Kreisen und Squares, im Paar und in der Gruppe mit ständigem Partnerwechsel, so dass jeder mit jedem tanzen …

Eltern-Kind 5Rhythmen Gruppe Tanz- und Bewegung

Montag
05.10.2020
Uhrzeit:
16:30 Uhr - 17:30 Uhr

Im Mittelpunkt stehen Spaß, Freude der Kinder am Ausprobieren und gemeinsames Erleben mit den Eltern. Rhythmus fördert das körperliche Gleichgewicht sowie die Gesamtentwicklung und schenkt Ausgeglichenheit. Das Bedürfnis nach Bewegen, Begreifen und Entdeckungen machen wird ebenso berücksichtigt, wie das Bedürfnis nach Halt, Vertrauen und Bindung. Mit Elementen der 5Rhythmen Tanz- und Bewegungsmeditation, Klatsch- und Bodypercussion, …

Bewegungsmeditation Körpererleben und Lebensfreude für Senioren

Montag
05.10.2020
Uhrzeit:
14:30 Uhr - 16:00 Uhr

Die 5Rhythmen Tanz- und Bewegungsmeditation bietet ein ganzheitliches Konzept zum Training körperlicher Fähigkeiten und zur Selbstfürsorge für Herz und Seele. Themen des Lebens werden in Bewegung zum Ausdruck gebracht, Haltung, Gleichgewicht und Ausdauer werden trainiert, mehr Lebensfreude und angenehme Ausgeglichenheit entwickeln sich. Gemeinsames Bewegungserleben schafft Raum für Begegnungen in der Gruppe. Die Kurse werden auf …

Eltern-Kind-Tanz Tanzworkshop für Groß und Klein

Sonntag
04.10.2020
Uhrzeit:
16:15 Uhr - 17:45 Uhr

Herzlich Willkommen sind Eltern oder Großeltern und ihre Kinder oder Enkel im Alter von 0-4 Jahren, die gerne zusammen tanzen, Musik hören, einen schönen Nachmittag zusammen verbringen, etwas Neues ausprobieren, ganz viele Ideen zu Spiel und Tanz mit nach Hause nehmen, und andere (Groß)-eltern und Kinder kennenlernen möchten! Dieser Kurs hat zum Ziel, dass Kinder …

Tanzen, spielen, sich ausdrücken Generationsübergreifendes Bewegungsangebot

Sonntag
04.10.2020
Uhrzeit:
14:30 Uhr - 16:00 Uhr

In diesem Workshop werden wir spielerisch verschiedene Tanzrichtungen kennenlernen. Wir lernen unseren Körper als Instrument zu nutzen um uns auszudrücken. Komm dazu und genieße die Freude an Tanz und Ausdruck. Dieser generationsübergreifende Workshop richtet sich an Groß und Klein. Deine Dozentin: Stefanie Habich ist geboren 1983 in Krefeld. Sie ist Dipl.-Tanzpädagogin, Dipl.-Soz.Päd., Dipl.Soz.Arbeiterin mit Schwerpunkt …

Tanz der Elemente Sintala Qigong Workshop

Sonntag
04.10.2020
Uhrzeit:
10:30 Uhr - 14:15 Uhr

Gesundheit bedeutet körperliches, geistiges und seelisches Gleichgewicht. Wenn Körper, Herz und Verstand ein ausgeglichenes Team bilden, fühlen wir uns wohl und sind ganz in unserer Mitte. Die Sintala Qigong Methode aktiviert unser gesamtes Energiesystem durch belebende Schwingungen und sorgt für mehr innere Harmonie. Wir üben in diesem Workshop rhythmische Bewegungsformen des Erd- und Metallelementes, die …