Zirkus Ponzelar: Zirkus, Theater, Clownerie Willkommen im Zirkusteam des Zirkus Ponzelar

Dienstag
14.01.2025 - 01.07.2025
Uhrzeit:
16:00 Uhr - 17:30 Uhr

Willkommen beim Zirkus Ponzelar! Zirkus verbindet, macht Mut, fördert, schafft Frei- und Experimentierräume, weckt Vertrauen und begünstigt Freundschaften. In diesem Angebot stehen Theaterspiel und Clownerie im Vordergrund. Inhaltlich geht es darum, ein offenes Bewusstsein zu bewahren und die Phantasie zu fördern. Unter Leitung von Dritan Sejamini kommen Rollenspiele, Körper- und Stimmübungen, Konzentrations- und Wahrnehmungsübungen zum …

WIQ Männercafé Sprechen über Alltagsanforderungen

Dienstag
14.01.2025
Uhrzeit:
09:30 Uhr - 11:00 Uhr
Dienstag
11.02.2025
Uhrzeit:
09:30 Uhr - 11:00 Uhr
Dienstag
25.02.2025
Uhrzeit:
13:30 Uhr - 15:00 Uhr
Dienstag
11.03.2025
Uhrzeit:
09:30 Uhr - 11:00 Uhr
Dienstag
25.03.2025
Uhrzeit:
13:30 Uhr - 15:00 Uhr
Dienstag
08.04.2025
Uhrzeit:
09:30 Uhr - 11:00 Uhr
Dienstag
13.05.2025
Uhrzeit:
09:30 Uhr - 11:00 Uhr

Zur Quartiersarbeit von WiQ Plus, Just Best und BIWAQ gehören auch bedarfsorientierte Angebote. Da das Frauencafé bereits gut etabliert ist, wollen wir als Pendant dazu, das Männercafe´ anbieten. Daher gibt es jetzt auch das Männercafé im FREIraum21. Es findet jeden 2. Dienstag im Monat von 9.30 Uhr bis 13.00 Uhr und jeden 4. Dienstag von …

Vokal glücklich! Rudelsingen nach Feierabend

Montag
13.01.2025 - 30.06.2025
Uhrzeit:
19:45 Uhr - 20:45 Uhr

Du singst gerne im Chor oder wolltest es schon immer mal ausprobieren? Du möchtest Deine Singstimme (weiter) kennenlernen, sie pflegen und wissen, wie Du singen üben kannst? Dann genieße inspirierende, spaßige und berührende musikalische Stunden mit uns! Wir singen mit viel guter Laune und ohne Druck und entwickeln „nebenbei“ gemeinsam in der Gruppe Inhalte wie …

Klassisches Ballett Level I-II Für erwachsene Anfänger mit Vorkenntnissen bis Mittelstufe

Montag
13.01.2025 - 07.04.2025
Uhrzeit:
19:00 Uhr - 20:30 Uhr

Dieser Anfängerkurs vermittelt nicht nur die Grundbegriffe und Ästhetik des klassischen Balletts, sondern verbessert deine Fitness, Kondition und sogar dein Gedächtnis. Das Training optimiert auch die Körperhaltung, stärkt die gesamte Muskulatur, vermittelt ein sensibles Körperbewusstsein und fördert die Musikalität. Die Dozentin geht auf die Wünsche, die Kondition und die Fähigkeiten der TeilnehmerInnen ein. Klassisches Ballett …

Klavier in Kleingruppen für Erwachsene

Montag
13.01.2025 - 07.04.2025
Uhrzeit:
17:00 Uhr - 18:00 Uhr

Von Klassik bis Rock, Pop und Jazz – Klavier spielen kann Jeder! Du möchtest endlich deinen Traum vom Klavierspielen verwirklichen oder deine Kenntnisse auffrischen und deine Spieltechnik verbessern? Dann bist du hier genau richtig. In dieser Kleingruppe lernst du mit viel Freude und Rücksicht auf deine Individualität schnell und effektiv das Klavier spielen. Die Dozentin …

Sprachcafé WIQ Sprechen über alle Alltagsanforderungen

Montag
13.01.2025 - 30.06.2025
Uhrzeit:
15:30 Uhr - 17:00 Uhr

Sie sind fremdsprachig und möchten sich darin üben, Deutsch zu sprechen? Kommen Sie zu uns! In netter Atmosphäre können Sie sich mit anderen Menschen über Alltagsangelegenheiten austauschen.

Gemeinsam Boxen gegen die Einsamkeit! Angebot für Frauen

Montag
13.01.2025 - 30.06.2025
Uhrzeit:
14:00 Uhr - 15:30 Uhr

Gemeinsam schwitzen, Spaß haben und Sport machen! In einer angenehmen Atmosphäre möchten wir Frauen die Möglichkeit geben Fitnessboxen zu machen. Es soll ein Raum geschaffen werden, in dem Frauen sich frei bewegen können und einen Zugang zur Bewegung bzw. zum Sport erhalten. Gemeinsam ist in diesem Angebot das Motto. Informationen über Susanne Mätzold: – ehemals …

Klassisches Ballett Level III Mittelstufe bis Fortgeschrittene

Freitag
10.01.2025 - 11.04.2025
Uhrzeit:
16:45 Uhr - 18:15 Uhr

Dieser Fortgeschrittenen-Kurs richtet sich an TeilnehmerInnen, die bereits über Tanzerfahrung verfügen und die Grundlagen des klassischen Balletts beherrschen, auf denen dieses Training, u.a. auch mit der Spitzen-Vorbereitung aufbaut.

Rhythmik Bewegungsworkshop für Musiker:innen

Montag
23.12.2024
Uhrzeit:
18:00 Uhr - 20:00 Uhr

Rhythmische Übungen im Kontext von Zeit, Raum, Kraft und Form. Musik ist akustische Bewegung. Du spielst ein Instrument oder singst und hast Lust auf neue Impulse zum Musizieren? Kreativ und spielerisch probieren wir gemeinsam aus. Mit unseren Körpern als Instrument: mal alleine, mal zu zweit, mal mit der gesamten Gruppe. Der Workshop ist kostenlos. Zieh …

5-Tages-Ferienprogramm Spiel Bewegung Medien

Samstag - Samstag
21.12.2024 - 28.12.2024
Uhrzeit:
09:00 Uhr - 15:00 Uhr

Die einwöchige Ferienschule ermöglicht Kindern aus dem Stadtteil in den Weihnachtsferien an Angeboten teilzunehmen. Zu den Angeboten gehören Bewegungsspiele und Exkursionen an die frische Luft, aber auch Grundlagen der Bedienung eines Laptops, Logikspiele und Information zur Nutzung des Internet. Außerdem können individuelle Kreativzeiten genommen werden. Mit einem Teamspiel oder einer moderierten Abschlussrunde klingen die Tage …