Sintala Qigong Achtsam im Leben

Donnerstag
05.11.2020 - 19.11.2020
Uhrzeit:
10:00 Uhr - 12:15 Uhr

Komplettpaket: Erlebe dich neu und lade deinen „Akku“ wieder auf. Mit meditativen Bewegungsfolgen, Atemübungen und spielerischem Einsatz der Stimme kannst du hier Achtsamkeit üben und einen neuen Weg entdecken zu Freude, Entschleunigung, Entspannung und Vitalisierung. Du lernst eine klangvolle Qigong-Methode kennen, die 12 verschiedene Bewegungsmantren zur sanften Selbstregulierung unserer Lebensenergie bietet. Jeder Termin hat einen …

Sintala Qigong zum Kennenlernen Achtsam im Leben

Donnerstag
05.11.2020
Uhrzeit:
10:00 Uhr - 12:15 Uhr

Kennenlerntag: Erlebe dich neu und lade deinen „Akku“ wieder auf. Mit meditativen Bewegungsfolgen, Atemübungen und spielerischem Einsatz der Stimme kannst du hier Achtsamkeit üben und einen neuen Weg entdecken zu Freude, Entschleunigung, Entspannung und Vitalisierung. Du lernst eine klangvolle Qigong-Methode kennen, die 12 verschiedene Bewegungsmantren zur sanften Selbstregulierung unserer Lebensenergie bietet. Jeder Termin hat einen …

Achtsamkeitstraining für Frauen

Dienstag
03.11.2020 - 15.12.2020
Uhrzeit:
18:00 Uhr - 19:30 Uhr

„Wenn Ruhe der Seele Wogen glättet…“ (Rudolf Steiner) Achtsam – Wachsam – Bewusst kommst du in deine Kraft. Durch verschiedene Bewegungs-, Entspannungs- und Meditationsangebote hast du die Möglichkeit dich zu spüren, im Hier und Jetzt zu verweilen, Kraft für den Alltag zu sammeln und vielleicht ganz neue Erfahrungen mit dir und deinem ganzen Wesen zu …

Keramik-Workshop Modellieren mit Ton

Samstag
31.10.2020
Uhrzeit:
14:00 Uhr - 17:00 Uhr

Du hast Interesse an kreativem Arbeiten? Dann lasse dich doch mal für das Modellieren mit Ton begeistern. Das Arbeiten mit Ton braucht Fantasie und etwas Geschick. Ob figürlich oder abstrakt – mit einfachen Techniken können schon sehr schöne Ergebnisse entstehen. Die Stücke werden anschließend gebrannt. Deine Dozentin: Eva Roux ist Malerin und diplomierte Produktdesignerin mit …

Audio Workshops Jugend sounds and voices - Dort und Hier

Saturday
31.10.2020
Uhrzeit:
14:00 Uhr - 16:00 Uhr

Unter dem Titel Sounds and Voices – dort und hier tauschen sich Künstler*innen aus der Türkei mit Künstler*Innen aus Deutschland aus. Künstler, Filmregisseure, Musiker und Kulturschaffende setzen sich mit ihren Lebenswirklichkeiten auseinander. Ihr könnt den Austausch mitgestalten: Was ist eure Perspektive auf das Leben hier und woanders? Welche Geräusche und Stimmen verbindet ihr mit eurem …

Nähen in der Couture-Fabrik Workshop für Anfänger und Geübte

Samstag
31.10.2020
Uhrzeit:
10:00 Uhr - 16:00 Uhr

In unseren Nähworkshops in der KunstWerkstatt des Südbahnhofs, vermitteln wir einen Einblick in die hohe Kunst des Schneiderhandwerks, ein Gefühl für Schnitte und Materialien und die Möglichkeit ein eigenes Stück nach eigenen Ideen zu fertigen oder einem Vintageteil eine neue Chance zu geben. Wir unterstützen die eigene Kreativität und helfen bei der Umsetzung. Die Nähworkshops …

Gitarre für Erwachsene

Freitag
30.10.2020 - 11.12.2020
Uhrzeit:
18:45 Uhr - 20:15 Uhr

Grundsätzlich gibt es je nach Neigung und Interesse verschiedene Arten, ein Instrument zu erlernen. In diesem Kurs werden wir mit einfachen Liedern beginnen, können aber auch auf Wunsch andere Möglichkeiten, wie z. B. die Liedbegleitung einüben. Wir spielen in Kleingruppen. Dieser Kurs ist auch ideal für Erzieher, Lehrer und JugendgruppenleiterInnen, die die Liedbegleitung als didaktisches …

Modern Dance zeitgenössischer Tanzkurs

Freitag
30.10.2020 - 11.12.2020
Uhrzeit:
18:30 Uhr - 20:00 Uhr

Krefeld TANZT zeitgenössisch: Chris Parker arbeitet mit der Limón-Technik, einer Tanztechnik, die sowohl einen leichten Einstieg in jeden Tanzstil ermöglicht, als auch die Körperarbeit und Technik innerhalb eines eingeschlagenen Ausbildungsweges verbessern hilft. Bewegungen entstehen, werden gefunden durch das gezielte An- und Entspannen einzelner Körperteile, durch das Ausnutzen des entstandenen Schwungs – Bewegungen, die ein Gefühl …

Klassisches Ballett Level III Mittelstufe bis Fortgeschrittene

Freitag
30.10.2020 - 11.12.2020
Uhrzeit:
16:30 Uhr - 18:00 Uhr

Dieser Fortgeschrittenen-Kurs richtet sich an Teilnehmerinnen, die bereits über Tanzerfahrung verfügen und die Grundlagen des klassischen Balletts beherrschen, auf denen dieses Training, u.a. auch mit der Spitzen-Vorbereitung aufbaut. Deine Dozentin: Letha-Monique Maughan. Die gebürtige Südafrikanerin spricht fließend Englisch und Deutsch und gibt gerne ihr Wissen an ihre Schüler weiter. Ihre tänzerische Ausbildung machte sie bei …

JazzDance für Anfänger mit/ohne Vorkenntnissen

Donnerstag
29.10.2020 - 10.12.2020
Uhrzeit:
19:15 Uhr - 20:45 Uhr

Du wolltest schon immer einmal tanzen, wie in den Videoclips der Top-Charts? Dies ist die Gelegenheit für dich den JazzDance kennenzulernen. Hier kannst du vom Alltag abschalten, Spaß haben, etwas für dich und deinen Körper tun. Es erwartet dich zu flotter Musik u.a. ein Warm-up, intensives Stretching, Kräftigungsübungen, Bewegung durch den Raum mit kleinen Choreografien …