Tanzen, spielen, sich ausdrücken Generationsübergreifendes Bewegungsangebot

Sonntag
06.09.2020
Uhrzeit:
14:30 Uhr - 16:00 Uhr

In diesem Workshop werden wir spielerisch verschiedene Tanzrichtungen kennenlernen. Wir lernen unseren Körper als Instrument zu nutzen um uns auszudrücken. Komm dazu und genieße die Freude an Tanz und Ausdruck. Dieser generationsübergreifende Workshop richtet sich an Groß und Klein. Deine Dozentin: Stefanie Habich ist geboren 1983 in Krefeld. Sie ist Dipl.-Tanzpädagogin, Dipl.-Soz.Päd., Dipl.Soz.Arbeiterin mit Schwerpunkt …

Fahrradtour Naturschutz Krefelder Norden

Sonntag
06.09.2020
Uhrzeit:
14:00 Uhr - 17:00 Uhr

Die Radtour führt durch die Naturschutzgebiete Riethbenden, Niepkuhlen und Egelsberg, sowie zum Elfrather See und durch den Stadtwald. Johann Heller-Steinbach, als ehemaliger Mitarbeiter der unteren Naturschutzbehörde, informiert über naturlandschaftliche Hintergründe und den Möglichkeiten der  Arbeit des Krefelder Naturschutz.

UNerHÖRT Hören - Lauschen - Antworten

Sonntag
06.09.2020
Uhrzeit:
11:00 Uhr - 14:00 Uhr

Die beliebten Workshops der UNerHÖRT-Reihe werden mehrmals pro Halbjahr im Werkhaus angeboten. Interessierte Musikerinnen und Musiker treffen sich, um gemeinsam unter der Leitung von Gerd Rieger musizieren. Seit 2013 liegt der Fokus bei der musikalischen Arbeit verstärkt darauf, Menschen mit und ohne Behinderung zusammenzuführen und gemeinsam Spaß und Freude an der improvisierten Musik zu haben. …

Poesie des Augenblicks Ausdruckstanz

Samstag
05.09.2020
Uhrzeit:
15:00 Uhr - 18:00 Uhr

Tanz ist die Kunst des Augenblicks. In diesem Ausdruckstanz-Workshop improvisieren wir mit unserer körper- und wesenseigenen Poesie und Ausdruckskraft. Sinnliche, lebendige, kraftvolle, lustige, meditative Tanzmomente lassen uns die entspannende Wirkung des freien Tanzes fühlen. Spielerisch experimentieren wir mit imaginären Bildern und Objekten, jenseits von Bewertungen. Wir spüren unseren Körper, unsere Präsenz, persönliche Zentrierung und tiefes …

Salsa & Merengue Für Singles und Paare

Samstag - Sonntag
05.09.2020 - 06.09.2020
Uhrzeit:
10:30 Uhr - 13:30 Uhr

Anfänger bis Mittelstufe Salsa – das Tanzvergnügen mit Rhythmus und Leidenschaft, wie es heute in den Salsa-Discos Deutschlands und der ganzen Welt genossen wird, sowie Merengue, der heiße Tanz aus der Dominikanischen Republik, bringen die TeilnehmerInnen in Schwung und Stimmung. Du gewinnst Sicherheit durch gut strukturierten Unterricht, wobei Spaß und Leichtigkeit am Wichtigsten sind. Anmeldungen …

Keramik-Workshop Modellieren mit Ton

Samstag
05.09.2020
Uhrzeit:
10:00 Uhr - 13:00 Uhr

Du hast Interesse an kreativem Arbeiten? Dann lasse dich doch mal für das Modellieren mit Ton begeistern. Das Arbeiten mit Ton braucht Fantasie und etwas Geschick. Ob figürlich oder abstrakt – mit einfachen Techniken können schon sehr schöne Ergebnisse entstehen. Die Stücke werden anschließend gebrannt. Deine Dozentin: Eva Roux ist Malerin und diplomierte Produktdesignerin mit …

Fit in der Mittagspause Den (Berufs-)Alltag neu beleben und sich bewegen

Donnerstag
03.09.2020
Uhrzeit:
12:45 Uhr - 13:30 Uhr

Kalorienarm und belebend – ein rundes Programm zum Entspannen, Lockern, Dehnen und Erfrischen von Körper und Geist. Wir machen einfache Bewegungs- und Atemübungen nach westlicher und fernöstlicher Art (aus dem Do-In), mit denen wir Energiestaus prima auflösen, neue Kraft, Stärke und Freude tanken und wieder aufatmen können. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste warme Socken/Barfuß-Schuhe oder …

Die 12 Bewegungsmantren Sintala Qigong zum Kennenlernen

Donnerstag
03.09.2020
Uhrzeit:
10:00 Uhr - 12:15 Uhr

Einfach mal mitmachen, auch ohne Vorkenntnisse! Lerne Sintala Qigong kennen, eine meditative Bewegungskunst, die sich von „Singen, Tanzen, Lauschen“ herleitet. Aus dem Programm der 12 verschiedenen Übungen des Sintala Qigong werden im Zusammenhang einige Übungen gemeinsam durchgeführt. Mit den sanften Bewegungen vitalisieren wir unsere Lebensenergie in den Meridianen, den Energiebahnen des Körpers, wie die chinesische …

Samba Suco de Samba

Dienstag
01.09.2020 - 06.10.2020
Uhrzeit:
19:30 Uhr - 21:00 Uhr

Der Samba-Tanzrhythmus ist wohl der durch den Karneval in Rio bekannteste Volkstanz Brasiliens. Samba basiert auf vier Grundschritten, die in ausgestalteter Rhythmus-, Musik- und Körperbetonung eine große Zahl recht schwieriger choreographischer Figuren bilden. Wir werden uns mit der Fußtechnik und der richtigen Körperhaltung beschäftigen und Rhythmusübungen zu lateinamerikanischer Musik machen, so dass dieser Kurs besonders …

Achtsamkeitstraining für Frauen

Dienstag
01.09.2020 - 29.09.2020
Uhrzeit:
18:00 Uhr - 19:30 Uhr

„Wenn Ruhe der Seele Wogen glättet…“ (Rudolf Steiner) Achtsam – Wachsam – Bewusst kommst du in deine Kraft. Durch verschiedene Bewegungs-, Entspannungs- und Meditationsangebote hast du die Möglichkeit dich zu spüren, im Hier und Jetzt zu verweilen, Kraft für den Alltag zu sammeln und vielleicht ganz neue Erfahrungen mit dir und deinem ganzen Wesen zu …