Entspannung für Senioren für Körper und Seele

Montag
24.10.2022 - 07.11.2022
Uhrzeit:
10:30 Uhr - 12:00 Uhr

In diesem Workshop mit drei kurzen Einheiten widmen wir uns in Ruhe deinem körperlichen und seelischen Wohlbefinden. Wohltuende Entspannungsmethoden werden vorgestellt. Wir schauen auf individuelle Blockaden und wie wir sie lösen können. Gut zu atmen ist unerlässlich für unser Wohlgefühl. Den eigenen Atem richtig zu erleben führt zu einer inneren Balance. Dieser Workshop ist gezielt …

freiraumSause große SAUSE für Kinder ab 3 Jahren und ihre Erwachsenen mit Abdullah Ibrahim

Sonntag
23.10.2022
Uhrzeit:
16:00 Uhr - 17:30 Uhr

Staunen. Horchen. Selber Machen. Das könnt ihr in der freiraumSAUSE. In der großen OktoberSAUSE gibt es wieder was für die Ohren. Der Musiker Abdullah Ibrahim entführt und auf der Saz in die Welt der traditionellen kurdischen Musik. Lasst uns horchen, staunen und uns dann gemeinsam mit Abdullah Ibrahim selber ausprobieren. Wann? Am Sonntag, den 23. …

Tanz der Elemente Sintala Qigong Workshop

Sonntag
23.10.2022
Uhrzeit:
10:30 Uhr - 14:15 Uhr

Gesundheit bedeutet körperliches, geistiges und seelisches Gleichgewicht. Wenn Körper, Herz und Verstand ein ausgeglichenes Team bilden, fühlen wir uns wohl und sind ganz in unserer Mitte. Die Sintala Qigong Methode aktiviert unser gesamtes Energiesystem durch belebende Schwingungen und sorgt für mehr innere Harmonie. Wir üben in diesem Workshop rhythmische Bewegungsformen des Feuer-Elements, die Wärme ins …

Klangschalen-Entspannung mit Ätherischen Ölen

Samstag
22.10.2022
Uhrzeit:
15:00 Uhr - 18:00 Uhr

In diesem Workshop geht es um dein Wohlgefühl und Loslassen vom Alltag. Wir machen Übungen, die dir helfen bei dir „anzukommen“ und innere Ruhe zu finden. Außerdem üben wir die Wahrnehmung unserer Körpersignale, sowohl im Anspannungs- als auch im Entspannungszustand. Begleitet von Klangschalen darfst du alle Anspannungen gehen lassen. Die Klangschale stimuliert den Körper, seine …

Komm, Mama, tanz mit mir! Mutter-Kind-Ballettworkshop

Samstag
22.10.2022
Uhrzeit:
13:30 Uhr - 14:30 Uhr

Willkommen bei der Klang- und Bewegungsschulung mit Ballettgrundlagen für Mütter und Kinder von 2 – 4 Jahren. Die motorischen und musikalischen Fähigkeiten werden mit Hilfe von tanzen, singen und klatschen gefördert. Dieser Workshop ist ein wunderbares und intensives, gemeinsames Erlebnis für Mütter und Kinder.

Ein Wunderwerk der Natur Herbstliche Wanderung durch den Wald

Samstag
22.10.2022
Uhrzeit:
12:00 Uhr - 15:00 Uhr

Gerade im Herbst empfängt uns der Wald in seinem schönsten Kleid und wirft viele Fragen auf, wie z. B. kommen die unterschiedlichen Farben in die Blätter und was geschieht anschließend damit. Warum werfen nicht alle Pflanzen ihre Blätter ab? Wie kommunizieren Bäume und Pflanzen miteinander, können sie sich gegenseitig helfen und ist das Leben im …

Gestalten für Kinder Kreativangebot

Samstag
22.10.2022 - 17.12.2022
Uhrzeit:
11:00 Uhr - 14:00 Uhr

In diesem Angebot können Kinder und Erwachsene zusammen kreativ gestalten und basteln. Dieses Angebot ist eine Kooperationsveranstaltung mit refuture e.V.                 Werkhaus gefördert durch:          

Gitarre für Erwachsene

Freitag
21.10.2022 - 16.12.2022
Uhrzeit:
18:45 Uhr - 20:15 Uhr

Wir spielen in einer Kleingruppe und werden mit einfachen Liedern beginnen, können aber auch auf Wunsch andere Möglichkeiten, wie z. B. die Liedbegleitung einüben. Dieser Kurs ist auch ideal für Erzieher, Lehrer und JugendgruppenleiterInnen, die die Liedbegleitung als didaktisches Mittel einsetzen möchten, um nicht nur die Sinne, sondern auch die Konzentration zu fördern und den …

Die Lyrikstube Literaturkreis und Schreibwerkstatt

Freitag
21.10.2022 - 16.12.2022
Uhrzeit:
17:30 Uhr - 19:00 Uhr

Herzlich willkommen in unserer neuen „Lyrikstube“. Gerade jetzt geht der Trend wieder zum Lesen, aber dir fehlt der Ansprechpartner, um dich über das Gelesene auszutauschen? In der „Lyrikstube“ treffen sich in gemütlicher Runde Gleichgesinnte, um regelmäßig Bücher zu besprechen. Vom Klassiker, über moderne Literatur, alle Bücher und Texte, die wir besprechen, werden von den KursteilnehmerInnen …

Klassisches Ballett Level III Mittelstufe bis Fortgeschrittene

Freitag
21.10.2022 - 16.12.2022
Uhrzeit:
16:45 Uhr - 18:15 Uhr

Dieser Fortgeschrittenen-Kurs richtet sich an Teilnehmerinnen, die bereits über Tanzerfahrung verfügen und die Grundlagen des klassischen Balletts beherrschen, auf denen dieses Training, u.a. auch mit der Spitzen-Vorbereitung aufbaut.