Zen-Meditation in Krisenzeiten

Samstag
20.11.2021
Uhrzeit:
15:00 Uhr - 16:30 Uhr

Schwierige Zeiten – ob Pandemie, Klimawandel oder persönliche Lebenskrisen, wir alle sind davon betroffen und müssen damit umgehen. Der Zen-Weg zeigt Möglichkeiten, wie wir solche Krisen als Bausteine für unser inneres Wachstum nutzen können. Mitten im Sturm hören wir den Klang des Flusses im Tal, und finden zu unserem wahren Selbst. Der Ablauf des Kurses …

Mal- und Zeichenkurs für Erwachsene

Dienstag
16.11.2021
Uhrzeit:
18:00 Uhr - 20:15 Uhr

In dieser Workshopreihe malen und zeichnen wir einmal im Monat mit allen Materialien, die uns in die Finger kommen: Wachsmalkreiden, Aquarellfarben, Pastellkreiden oder Kohle, wasservermalbare Stifte oder vielleicht auch Acryl. Wir können auch einfache Drucktechniken anwenden … lass dich überraschen. Zu Beginn jeder Stunde gibt die Künstlerin kreative Impulse und Anregungen, so dass alle TeilnehmerInnen …

UNerHÖRT Hören - Lauschen - Antwort

Sonntag
14.11.2021
Uhrzeit:
11:00 Uhr - 14:00 Uhr

Die beliebten Workshops der UNerHÖRT-Reihe werden mehrmals pro Halbjahr im Werkhaus angeboten. Interessierte Musikerinnen und Musiker treffen sich, um gemeinsam unter der Leitung von Gerd Rieger musizieren. Seit 2013 liegt der Fokus bei der musikalischen Arbeit verstärkt darauf, Menschen mit und ohne Behinderung zusammenzuführen und gemeinsam Spaß und Freude an der improvisierten Musik zu haben. …

Tanze, Tanze ein Leben lang für Senioren

Samstag
13.11.2021
Uhrzeit:
10:00 Uhr - 13:00 Uhr

Tanzen kennt keine Grenzen, auch nicht die des Alters. In jedem Alter und mit jeder Einschränkung ist es möglich sich mit Tanz auszudrücken. In einer Mischung aus Entspannung, Körper-Aktivierung und Tanz, lernen wir einen liebevollen Umgang mit unserem Körper und ihn zum tänzerischen Ausdruck zu bewegen. Komm dazu und sieh, wie viel Freude Tanz in …

Oldies but Goldies Ein Fitnessangebot für Frauen und Männer ab 70+

Samstag
30.10.2021
Uhrzeit:
15:00 Uhr - 18:00 Uhr

Sport tut in jedem Alter gut! Schwungvolle Seniorengymnastik zu stimmungsvoller Musik. Fitnessorientierte und tänzerische Bewegung für mehr Kraft, Vitalität und Mobilität. Der Spaß miteinander und die Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund. Für diesen Workshop sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte eigene Gymnastikmatte, ein Kissen, Decke und warme Socken mitbringen. Die Kurse „Aktiv durchs Alter“ …

Herbstliche Düfte Ätherische Öle / Aromaöle und ihre natürliche Heilkraft inklusive Probe-Duftfläschchen

Freitag
29.10.2021 - 10.12.2021
Uhrzeit:
17:30 Uhr - 19:00 Uhr

In diesem Kurs widmest Du Dich in Ruhe Deinem Wohlbefinden. Düfte beeinflussen unsere Stimmung und unser Nervensystem wird stimuliert. Du erfährst, wie die Düfte Dein Immunsystem unterstützen, deine Atemwege stärken, deinen Körper entgiften und deine Emotionen ausbalancieren. Du bekommst Duftproben mit nach Hause, so dass sie Dich in der Woche noch etwas begleiten. Bitte mitbringen: …

Die Lyrikstube Literaturkreis und Schreibwerkstatt

Freitag
29.10.2021 - 17.12.2021
Uhrzeit:
16:00 Uhr - 17:30 Uhr

Herzlich willkommen in unserer neuen „Lyrikstube“. Gerade jetzt geht der Trend wieder zum Lesen, aber dir fehlt der Ansprechpartner, um dich über das Gelesene auszutauschen? In der „Lyrikstube“ treffen sich in gemütlicher Runde Gleichgesinnte, um regelmäßig Bücher zu besprechen. Vom Klassiker, über moderne Literatur, alle Bücher und Texte, die wir besprechen, werden von den KursteilnehmerInnen …

Mit THEATER spielen Theatergruppe für Jung und Alt, Anfänger oder „alter Hase“

Donnerstag
28.10.2021 - 16.12.2021
Uhrzeit:
17:30 Uhr - 19:45 Uhr

Wolltest du schon immer mal in eine andere Rolle schlüpfen und dich darin ausprobieren? In diesem Kurs spielen wir mit Impro-Theater, um warm zu werden. Wir nutzen dann Texte und Rollen als Spielball, um mit ihnen Figuren zu entwickeln und ihnen in Szenen Leben einzuhauchen. Auch Ausdruck bedeutet nicht nur Sprache und Text, vielmehr spricht …

Südbahnhof-Chor Von Klassik bis Moderne

Mittwoch
27.10.2021 - 15.12.2021
Uhrzeit:
18:45 Uhr - 19:45 Uhr

Bitte beachten, dass die Coronaschutzverordnung NRW vorsieht, dass für Chor-Angebote neben 2G (geimpft/genesen) ein einfacher Schnell-Test nicht aussreicht, sondern stattdessen ein PCR-Test erforderlich ist. Dieses Chorprojekt ist inzwischen eine feste Größe im SÜDBAHNHOF! Wer also gerne in einem Ensemble singen möchte, kann jederzeit in dieses Projekt einsteigen. Auch ein Quereinstieg in den laufenden Kurs ist …

Mal- und Zeichenkurs für Erwachsene

Dienstag
26.10.2021
Uhrzeit:
18:00 Uhr - 20:15 Uhr

In dieser Workshopreihe malen und zeichnen wir einmal im Monat mit allen Materialien, die uns in die Finger kommen: Wachsmalkreiden, Aquarellfarben, Pastellkreiden oder Kohle, wasservermalbare Stifte oder vielleicht auch Acryl. Wir können auch einfache Drucktechniken anwenden … lass dich überraschen. Zu Beginn jeder Stunde gibt die Künstlerin kreative Impulse und Anregungen, so dass alle TeilnehmerInnen …