Natural Flow: Natürlich Bewegen Ganzheitliches, funktionales Mobilitäts- und Bewegungstraining

Sonntag
12.09.2021
Uhrzeit:
10:00 Uhr - 13:00 Uhr

„Think with your whole body. Move with your whole mind.“ (Erwan Le Corre) Natural Flow ist ein freies und spielerisches Bewegungskonzept und beruht auf natürlichen Bewegungsmustern des menschlichen Körpers ohne Leistungsdruck. Wir erforschen eine ganzheitliche Bewegungssprache, die natürlich und einfach ist. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination werden in diesem Bewegungsansatz nicht getrennt voneinander, sondern gemeinsam …

Ätherische Öle / Aromaöle und ihre natürliche Heilkraft inklusive Probe-Duftfläschchen

Freitag
10.09.2021 - 08.10.2021
Uhrzeit:
17:30 Uhr - 19:00 Uhr

Hast du schon einmal an einer frisch geschälten Orange gerochen? Dann weißt du um die Qualität ätherischer Öle. In diesem Kurs erfahren wir mehr über die natürliche Heilkraft ätherischer Öle und wie wir sie gezielt in unserem Alltag einsetzen können. Die nächste Erkältungszeit steht vor der Tür, wäre es nicht fabelhaft, einen eigenen wirksamen Hustensirup …

Outdoor-Workshop: Zen-Meditation in Krisenzeiten

Samstag
04.09.2021
Uhrzeit:
15:00 Uhr - 16:30 Uhr

Schwierige Zeiten – ob Pandemie, Klimawandel oder persönliche Lebenskrisen, wir alle sind davon betroffen und müssen damit umgehen. Der Zen-Weg zeigt Möglichkeiten, wie wir solche Krisen als Bausteine für unser inneres Wachstum nutzen können. Mitten im Sturm hören wir den Klang des Flusses im Tal, und finden zu unserem wahren Selbst. Der Ablauf des Kurses …

Theaterworkshop Bühne frei

Samstag - Sonntag
04.09.2021 - 05.09.2021
Uhrzeit:
09:30 Uhr - 15:30 Uhr

“Und wenn du den Eindruck hast, dass das Leben ein Theater ist, dann suche dir eine Rolle aus, die dir so richtig Spaß macht.” (William Shakespeare) An diesem Theaterworkshop-Wochenende möchte ich eure Spielfreude wecken! Ich möchte euch ermutigen, eure Talente und Fähigkeiten zu entdecken. Möchte, dass ihr eurer Kreativität und Fantasie freien Lauf lasst und …

nakteF “Verdrehte Fakten oder die nackte Wahrheit” Ein multimediales Kunstprojekt für Alle ab 60

Montags und Samstags
30.08.2021 - 22.11.2021
Uhrzeit:
18:00 Uhr - 20:00 Uhr

Was ist der Unterschied zwischen Fake und Fiktion? Welche Farbe hat die Lüge? Wie kann ich mit Realitäten spielen? Wer wäre ich, könnte ich mich noch einmal neu erfinden? Die Künstler*innen Doğa Sağsöz und Nora Mira Maciol werden gemeinsam mit den Teilnehmer*innen die Themen Fakten, Fake, Fiktion, Lüge, Realität und Wahrnehmung künstlerisch untersuchen. Das dreimonatige …

Offene Bühne für aktive Musiker, Sänger und Künstler

Samstag
28.08.2021
Uhrzeit:
20:00 Uhr - 22:15 Uhr

Aktive Musiker, Sänger und Künstler sind herzlich eingeladen in unterschiedlichen Formationen miteinander frei improvisieren. Freie Improvisation ist ein eigenständiges musikalisches Format, das immer mehr Liebhaber findet und mittlerweile ein fester Bestandteil im Werkhaus ist. Gespielt wird spontan aus der Situation heraus, ohne festlegenden Groove und harmonisches Gerüst. Die Klänge und Sounds entstehen aus dem Stegreif, …

English Country Dance Kontratänze-Squares

Samstag
28.08.2021
Uhrzeit:
15:00 Uhr - 18:00 Uhr

English Country Dance entstand im 16.Jahrhundert, ungefähr ab 1580, wird auch heute noch von den Historischen Tanzgruppen genauso getanzt wie früher und verbreitet sich auch zunehmend auch in Deutschland. Getanzt wird E.C.D. in langen und kurzen Gassen, Kreisen und Squares. Es braucht keinen eigenen Tanzpartner und keine besonderen Vorkenntnisse, sie sind leicht zu erlernen, so …

Die Lyrikstube Literaturkreis und Schreibwerkstatt

Freitag
27.08.2021 - 08.10.2021
Uhrzeit:
16:00 Uhr - 17:30 Uhr

Herzlich willkommen in unserer neuen „Lyrikstube“. Gerade jetzt geht der Trend wieder zum Lesen, aber dir fehlt der Ansprechpartner, um dich über das Gelesene auszutauschen? In der „Lyrikstube“ treffen sich in gemütlicher Runde Gleichgesinnte, um regelmäßig Bücher zu besprechen. Vom Klassiker, über moderne Literatur, alle Bücher und Texte, die wir besprechen, werden von den KursteilnehmerInnen …

Mit THEATER spielen Theatergruppe für Jung und Alt

Donnerstag
26.08.2021 - 07.10.2021
Uhrzeit:
17:30 Uhr - 19:45 Uhr

Unter neuer Theaterleitung: Jung und Alt, Anfänger oder “alter Theaterhase” – Hier kann jeder mitmachen! Ihr wollt Theater spielen? Wolltet schon immer mal in eine andere Rolle schlüpfen? Dann solltet Ihr Euch zu diesem Kurs anmelden! Nachdem wir gemeinsam eine Atmosphäre des gegenseitigen Respekts und Vertrauens aufgebaut, Spielvereinbarungen und Regeln aufgestellt und ein Wirgefühl entwickelt …

Südbahnhof-Chor Von Klassik bis Moderne

Mittwoch
25.08.2021 - 06.10.2021
Uhrzeit:
18:45 Uhr - 19:45 Uhr

Bitte beachten, dass die Coronaschutzverordnung NRW vorsieht, dass für Chor-Angebote neben 2G (geimpft/genesen) ein einfacher Schnell-Test nicht aussreicht, sondern stattdessen ein PCR-Test erforderlich ist. Dieses Chorprojekt ist inzwischen eine feste Größe im SÜDBAHNHOF! Wer also gerne in einem Ensemble singen möchte, kann jederzeit in dieses Projekt einsteigen. Auch ein Quereinstieg in den laufenden Kurs ist …