Gemeinsam Boxen gegen Einsamkeit für Frauen

Dienstag
03.02.2026 - 07.07.2026
Uhrzeit:
14:00 Uhr - 15:30 Uhr

Gemeinsam schwitzen, Spaß haben und Sport machen! In einer angenehmen Atmosphäre möchten wir Frauen die Möglichkeit geben Fitnessboxen zu machen. Es soll ein Raum geschaffen werden, in dem Frauen sich frei bewegen können und einen Zugang zur Bewegung bzw. zum Sport erhalten. Gemeinsam ist in diesem Angebot das Motto. Informationen über Susanne Mätzold: – ehemals …

Kreatives Angebot am Samstag Offen, bunt, demokratisch- Kunst für alle

Samstag
24.01.2026 - 28.03.2026
Uhrzeit:
13:00 Uhr - 14:30 Uhr

Kreativkurs im Freiraum21 mit Yana Dogan In unserer Kreativgruppe entdecken wir gemeinsam unterschiedliche Methoden und Materialien: Wir basteln mit Ton, Farben, Perlen, Stoffen und vielem mehr. Der Kurs ist mehrsprachig – wir sprechen Deutsch, Türkisch, Bulgarisch, Russisch und Englisch. So können Menschen mit verschiedenen Sprachhintergründen leicht teilnehmen und miteinander ins Gespräch kommen. Unser Angebot ist …

Easy Computer Computerwissen als Schlüssel für Demokratie und Toleranz

Donnerstag
22.01.2026 - 09.07.2026
Uhrzeit:
17:30 Uhr - 19:00 Uhr

In der modernen Welt sind Computerkentnisse für Jugentliche unverzichtbar. Schule, Kommunikation, Kreativität und spätere Berufe – alles ist heute mit digitalen Technologien verbunden. Ohne grundlegendes Computerwissen ist es schwer, Schritt zu halten. Der Kurs Easy Computer richtet sich an Jugentliche im Alter von 11 bis 15 Jahren. In einer angenehmen und freundlichen Atmosphäre lernen die …

Repair-Café für Erwachsene

Dienstag
20.01.2026 - 07.07.2026
Uhrzeit:
17:00 Uhr - 19:30 Uhr

Hilfe zur Selbsthilfe. Du bist herzlich eingeladen, mit uns zusammen zu reparieren, zu tüfteln, zu schrauben und dich auszutauschen, zu fachsimpeln, und vieles mehr. Du hast ein defektes Gerät zu Hause stehen und möchtest es gerne unter fachlicher Anleitung reparieren? Dann komm vorbei. Wir freuen uns auf dich.

Bastelkurs Ampel für Kinder von 6 - 13 Jahren

Dienstag
20.01.2026 - 07.07.2026
Uhrzeit:
16:30 Uhr - 18:00 Uhr

Zu diesem Angebot sind Kinder von 6 – 13 Jahren herzlich eingeladen gemeinsam unter Anleitung der beiden Dozentinnen in einer herzlichen, familiären, gemütlichenund ruhigen Atmosphäre zu basteln. Wir beschäftigen uns mit Malen und Zeichnen, Knüpfen, Farben, Spielen und vieles mehr. Das Angebot wird geleitet von Iryna Matiushchenko und Liudmyla Ilegina.

Kreativgruppe Kunstwerkstatt für Erwachsene

Montag
19.01.2026 - 06.07.2026
Uhrzeit:
18:00 Uhr - 20:00 Uhr

Kunst selbst zu machen, erweitert den Horizont und individuelle eigenen Handlungsmöglichkeiten. In diesem Angebot haben Erwachsene die Gelegenheit, aus gewöhnlichen Gegenständen interessante Objekte entstehen zu lassen. Beim Malen, Modellieren, Bauen und Basteln mit verschiedensten Materialien können neue Ressourcen gefunden und es kann Stress abgebaut werden. Es hat sich eine Gruppe herausgebildet, in der überwiegend Personen …

Samt und Seite Schriftstellergruppe Treffangebot

Sonntag
18.01.2026 - 02.07.2026
Uhrzeit:
16:00 Uhr - 18:00 Uhr

Die Mitglieder der Schriftstellergruppe “Samt und Seite” treffen sich von 16 bis 18 Uhr im FREIraum. Die Termine: 18.01., 15.02., 15.03., 19.04., 17.05., 21.06.2026

Qigong und TAI CHI Für Anfänger und Fortgeschrittene

Freitag
16.01.2026 - 27.03.2026
Uhrzeit:
18:00 Uhr - 19:30 Uhr

Qigong verbindet Bewegungen mit bewusster Atmung. Diese natürlichen Ressourcen des Körpers und der Luft können wir gezielt für uns nutzen. Durch festgelegte Übungen mit Ein- und Ausatmungen (und Pausen) können wir auf unser vegetatives Nervensystem einwirken. Dadurch ist Qigong ein sehr gutes Mittel, um Stress entgegenzuwirken. Beim Tai Chi Chuan nimmt man das Prinzip aus …

Gesangs-Yoga Stimmtraining

Freitag
16.01.2026 - 10.07.2026
Uhrzeit:
18:00 Uhr - 19:00 Uhr

Sie singen gerne? Sie haben früher einmal mehr gesungen, ein Instrument gespielt oder getanzt? Oder wollten es schon immer mal tun? Sie träumen davon, einmal auf einer Bühne zu stehen? Dann ist dieses Vocal Training der beste Ort, ihre Leidenschaften und Träume zum Leben zu erwecken! Solo- und Chorgesang im Pop, Gesangstechnik, Stimmbildung und vieles …

Zirkus Ponzelar Artistik, Äquilibristik, Jonglage

Freitag + Samstag
16.01.2026 - 17.07.2026

Willkommen beim Zirkus Ponzelar. Dieses Zirkusprojekt nimmt Euch mit in die aufregende Welt des Zirkus. Unter Leitung des ukrainischen Artisten Vlad Naumenko lernt ihr hier die Grundlagen von Artistik und Jonglage mit Tüchern, Bällen, Diabolo und vielem mehr und bereitet Euch vor auf eine Aufführung beim Weltkindertag im Stadtwald am 20. September 2026. Achtung: Das …