Selbstverteidigung für Frauen Workshop

In meinem Selbstverteidigungskurs trainierst du nicht nur Techniken, sondern schärfst deine Sinne, stärkst deine Kraft und Ausdauer und lernst, Gefahren früh zu erkennen. Wir fokussieren uns auf Selbstreflexion, Körperhaltung und praxiserprobte Techniken, um dich sicher und selbstbewusst zu machen.