“Bewegungskunst, Kampfkunst, „Das Höchste, was mit der Hand zu erreichen ist“… Alles Definitionen, welche man immer wieder im Zusammenhang mit Tai Chi Chuan liest, welche einem aber zu Beginn wenig sagen. Beim Tai Chi wird der ganze Körper als Einheit bewegt – bis hin zur Atmung. Je steter man dies übt, um so fließender und leichter werden die Bewegungen. So entsteht im Laufe der Zeit ein wunderbares Körpergefühl. Steht und geht man über die Füße geerdet, entwickelt sich Standfestigkeit, welche es einem erlaubt, unnötige Anspannungen zu lösen und sich stattdessen leicht und sanft zu bewegen. Diese entspannte Stabilität wirkt über das Training bis in den Alltag hinein.
In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf der 24er-Pekingform im Yang-Stil. Sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Merkmal des Kurses ist es, sich Zeit zu nehmen Tai Chi Chuan zu verstehen.
Trainiert wird in bequemer Kleidung, in Socken oder barfuß spielt keine Rolle. Auch Gymnastik- oder Taiji-Schläppchen eignen sich gut.
Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich, wir beraten dich gerne!
FREIraum21 ist unser neuer Ort für Tanz, Bewegung und Vieles mehr, den wir im Rahmen des Förderprogramms NEUSTART-Programm des Fonds-Soziokultur für unsere Bildungsarbeit an der Dießemer Straße 21 entwickeln.
