Arbeit & Gesundheit

Klassisches Ballett Level III Mittelstufe bis Fortgeschrittene

Freitag: 13.01.2023 - 31.03.2023
Uhrzeit:: 16:45 Uhr - 18:15 Uhr

Dieser Fortgeschrittenen-Kurs richtet sich an TeilnehmerInnen, die bereits über Tanzerfahrung verfügen und die Grundlagen des klassischen Balletts beherrschen, auf denen dieses Training, u.a. auch mit der Spitzen-Vorbereitung aufbaut. Du bist dir nicht sicher, ob dieses Level das richtige für dich ist? Gerne beraten wir dich und bieten dir an, eine Probestunde zu besuchen.

TAI CHI CHUAN 42er-Form für Anfänger und Fortgeschrittene

Mittwoch: 11.01.2023 - 29.03.2023
Uhrzeit:: 18:30 Uhr - 20:00 Uhr

“Bewegungskunst, Kampfkunst, „Das Höchste, was mit der Hand zu erreichen ist“… Alles Definitionen, welche man immer wieder im Zusammenhang mit Tai Chi Chuan liest, welche einem aber zu Beginn wenig sagen. Beim Tai Chi wird der ganze Körper als Einheit bewegt – bis hin zur Atmung. Je steter man dies übt, um so fließender und …

JazzDance für Anfänger mit/ohne Vorkenntnisse

Montag: 09.01.2023 - 27.03.2023
Uhrzeit:: 19:15 Uhr - 20:45 Uhr

Du suchst eine Möglichkeit vom Alltag abzuschalten, Spaß zu haben und etwas für dich – Körper, Geist und Seele – zu tun? Dies ist die Gelegenheit für dich den JazzDance kennenzulernen! Es erwartet dich zu packender Musik ein Warm-up mit Schritten, Isolations- und Technikübungen, Kräftigungselementen und einem intensiven Stretching. Bewegung durch den Raum und eine …

Bewegung und Begegnung für Frauen

Dienstag: 06.12.2022 - 20.12.2022
Uhrzeit:: 11:00 Uhr - 12:30 Uhr

Didem Günel ist als Sozialarbeiterin Brückenbauerin zwischen Menschen! Sie befindet sich derzeit in der Ausbildung zur zertifizierten Tanzpädagogin. Dieses Bewegungs- und Begegnungsangebot gestaltet sie speziell für Frauen. An drei Vormittagen moderiert Didem Günel einen kleinen Kreis von Frauen und lädt zu Übungen an, die jeder Frau gut tun werden. Dabei ergibt sich ein Austauch in …

Komm, Mama, tanz mit mir! Mutter-Kind-Ballettworkshop

Samstag: 03.12.2022
Uhrzeit:: 13:30 Uhr - 14:30 Uhr

Willkommen bei der Klang- und Bewegungsschulung mit Ballettgrundlagen für Mütter und Kinder von 2 – 4 Jahren. Die motorischen und musikalischen Fähigkeiten werden mit Hilfe von tanzen, singen und klatschen gefördert. Dieser Workshop ist ein wunderbares und intensives, gemeinsames Erlebnis für Mütter und Kinder.

Hip Hop Workshop für Erwachsene

Samstag: 19.11.2022
Uhrzeit:: 15:00 Uhr - 16:30 Uhr

Dich erwartet ein Mix aus coolen Beats, viel Spaß und Schwitzen. Nach dem Aufwärmen erlernst du auf bestimmte Beats sogar schon eine richtige Choreografie. Hip Hop ist nicht nur gut für die Körperhaltung und Körperspannung, sondern auch für den Geist und die Konzentration. Du erhältst Rhythmusgefühl durch die Wiedergabe der Bewegungen und vielen Schrittfolgen. Der …

Computerkurs für Senioren Sicherheit gewinnen, Ängste abbauen

Samstag: 29.10.2022 - 26.11.2022
Uhrzeit:: 10:00 Uhr - 12:15 Uhr

PC-Start leicht gemacht: In netter Runde…werden Senioren mit Schritt-für Schritt Anleitungen vom Anfänger zum angstfreien PC- und Internetnutzer! Computer und Internet bieten auch für ältere Menschen viele Möglichkeiten, den Alltag zu erleichtern: E-Mails an die Enkel verschicken, im Internet bestellen, Briefe schreiben – mit dem Computer lassen sich viele Dinge schnell erledigen. Das Internet bietet …

Natürliches Boostern des Immunsystems Was hilft wirklich?

Dienstag: 25.10.2022
Uhrzeit:: 19:30 Uhr - 21:00 Uhr

Wie bleibt man wirklich gesund? Jeder möchte dies natürlich, so lange wie möglich. Die TCM Therapeutin und Heilpraktikerin Morana Paproth geht davon aus, dass jeder Mensch die Möglichkeit hat, sich bewusst zu entscheiden und zu entwickeln und Weichen in seinem Leben zu stellen, um seine Immunität gegenüber Krankheiten stark zu verbessern. Bei jeder gesundheitlichen Bedrohung, …

JazzDance für Anfänger mit/ohne Vorkenntnisse

Montag: 24.10.2022 - 12.12.2022
Uhrzeit:: 19:15 Uhr - 20:45 Uhr

Du suchst eine Möglichkeit vom Alltag abzuschalten, Spaß zu haben und etwas für dich – Körper, Geist und Seele – zu tun? Dies ist die Gelegenheit für dich den JazzDance kennenzulernen! Es erwartet dich zu packender Musik ein Warm-up mit Schritten, Isolations- und Technikübungen, Kräftigungselementen und einem intensiven Stretching. Bewegung durch den Raum und eine Choreografie …

Entspannung für Senioren für Körper und Seele

Montag: 24.10.2022 - 07.11.2022
Uhrzeit:: 10:30 Uhr - 12:00 Uhr

In diesem Workshop mit drei kurzen Einheiten widmen wir uns in Ruhe deinem körperlichen und seelischen Wohlbefinden. Wohltuende Entspannungsmethoden werden vorgestellt. Wir schauen auf individuelle Blockaden und wie wir sie lösen können. Gut zu atmen ist unerlässlich für unser Wohlgefühl. Den eigenen Atem richtig zu erleben führt zu einer inneren Balance. Dieser Workshop ist gezielt …