Arbeit & Gesundheit

JazzDance für Anfänger mit/ohne Vorkenntnisse

Donnerstag: 18.08.2022 - 29.09.2022
Uhrzeit:: 19:00 Uhr - 20:30 Uhr

Du suchst eine Möglichkeit vom Alltag abzuschalten, Spaß zu haben und etwas für dich – Körper, Geist und Seele – zu tun? Dies ist die Gelegenheit für dich den JazzDance kennenzulernen! Es erwartet dich zu packender Musik ein Warm-up mit Schritten, Isolations- und Technikübungen, Kräftigungselementen und einem intensiven Stretching. Bewegung durch den Raum und eine Choreografie …

Klassisches Ballett Level I + II Für erwachsene Anfänger mit Vorkenntnissen bis Mittelstufe

Mittwoch: 17.08.2022 - 28.09.2022
Uhrzeit:: 11:00 Uhr - 12:30 Uhr

Klassisches Ballett ist eine wichtige Grundlage für alle anderen Tanzarten. Das Training optimiert die Körperhaltung, stärkt die Muskulatur, vermittelt ein sensibles Körperbewusstsein und fördert die Musikalität. Level I + II ist für TeilnehmerInnen geeignet, die schon in jungen Jahren getanzt haben und wieder einsteigen möchten. Dieser Kurs ist sowohl für Junggebliebene als auch für 50+ …

Bewerbungstraining Von der Bewerbungsmappe bis zum Vorstellungsgespräch

Dienstag: 16.08.2022 - 30.08.2022
Uhrzeit:: 19:00 Uhr - 20:30 Uhr

Du suchst eine Lehrstelle? Oder du willst dich beruflich umorientieren? Dieses Bewerbungstraining richtet sich sowohl an Schüler, Studenten als auch an Erwachsene. In diesem Seminar erfährst du alles von der Bewerbungsmappe bis zum Vorstellungsgespräch: Erstellen eines persönlichen Eigenschafts- und Qualifikationsprofils Formulieren von beruflichen Zielen und Möglichkeiten Auswerten von Stellenaquise Erstellen einer Bewerbungsmappe nach aktuellsten Richtlinien …

Entspannung für Körper und Seele

Dienstag: 16.08.2022 - 27.09.2022
Uhrzeit:: 17:45 Uhr - 19:15 Uhr

Oft rasen wir durch unseren Alltag, fühlen uns am Ende des Tages gehetzt und würden am liebsten die Welt anhalten. In diesem Kurs widmest du dich in Ruhe Deinem körperlichen und seelischen Wohlbefinden. Wohltuende Entspannungsmethoden werden vorgestellt. Wir schauen auf individuelle Blockaden und wie wir sie lösen können. Gut zu atmen ist unerlässlich für unser …

Klassisches Ballett Level I Für erwachsene Anfänger und Junggebliebene

Montag: 15.08.2022 - 26.09.2022
Uhrzeit:: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr

Dieser Anfängerkurs vermittelt nicht nur die Grundbegriffe und Ästhetik des klassischen Balletts, sondern verbessert deine Fitness, Kondition und sogar dein Gedächtnis. Das Training optimiert auch die Körperhaltung, stärkt die gesamte Muskulatur, vermittelt ein sensibles Körperbewusstsein und fördert die Musikalität. Die Dozentin geht auf die Wünsche, die Kondition und die Fähigkeiten der Teilnehmerinnen ein. Klassisches Ballett …

Natural Flow: Natürlich Bewegen Ganzheitliches, funktionales Mobilitäts- und Bewegungstraining

Samstag - Sonntag: 18.06.2022 - 19.06.2022
Uhrzeit:: 10:00 Uhr - 13:00 Uhr

Natural Flow ist ein freies und spielerisches Bewegungskonzept und beruht auf natürlichen Bewegungsmustern des menschlichen Körpers ohne Leistungsdruck. Wir erforschen eine ganzheitliche Bewegungssprache, die natürlich und einfach ist. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination werden in diesem Bewegungsansatz nicht getrennt voneinander, sondern gemeinsam trainiert. Dies tun wir sowohl drinnen als auch draußen in der Natur. Natural …

Klangschalen-Entspannung mit Ätherischen Ölen

Samstag: 11.06.2022
Uhrzeit:: 15:00 Uhr - 18:00 Uhr

In diesem Workshop geht es um dein Wohlgefühl und Loslassen vom Alltag. Wir machen Übungen, die dir helfen bei dir „anzukommen“ und innere Ruhe zu finden. Außerdem üben wir die Wahrnehmung unserer Körpersignale, sowohl im Anspannungs- als auch im Entspannungszustand. Begleitet von Klangschalen darfst du alle Anspannungen gehen lassen. Die Klangschale stimuliert den Körper, seine …

Ballett-Workshop für Fortgeschrittene Grundlagen-Vertiefung

Samstag: 21.05.2022
Uhrzeit:: 13:30 Uhr - 15:00 Uhr

Für alle, die schon über Vorkenntnisse im klassischen Ballett verfügen und länger tanzen. Hier werden die Grundlagen des klassischen Balletts vertieft und weitere Techniken vorgestellt. Auf Wunsch kann im Anschluss unser laufender Kurs Klassisches Ballett Level III besucht werden.

Oldies but Goldies Ein Fitnessangebot für Frauen und Männer 70+

Samstag: 14.05.2022
Uhrzeit:: 15:00 Uhr - 18:00 Uhr

Sport tut in jedem Alter gut! Schwungvolle Seniorengymnastik zu stimmungsvoller Musik. Fitnessorientierte und tänzerische Bewegung für mehr Kraft, Vitalität und Mobilität. Der Spaß miteinander und die Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund. Für diesen Workshop sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte eigene Gymnastikmatte, ein Kissen, Decke und warme Socken mitbringen. Die Kurse „Aktiv durchs Alter“ …

Ballettgrundlagen-Workshop Einführungsworkshop zum Kennenlernen für AnfängerInnen

Samstag: 14.05.2022
Uhrzeit:: 13:30 Uhr - 15:00 Uhr

Wolltest Du schon immer einmal wie eine Elfe durch den Raum tanzen? In dieser Einführungsstunde kannst Du in die Grundlagen des klassischen Balletts schnuppern. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Die Dozentin geht auf die individuellen Bewegungsmöglichkeiten und Fähigkeiten der TeilnehmerInnen ein und mit viel Freude an der Musik und am Tanzen lernst Du schnell die ersten …