Arbeit & Gesundheit

Klassisches Ballett Level II Für erwachsene Anfänger mit Vorkenntnissen bis Mittelstufe

Mittwoch: 19.04.2023 - 21.06.2023
Uhrzeit:: 10:15 Uhr - 11:45 Uhr

Klassisches Ballett ist eine wichtige Grundlage für alle anderen Tanzarten. Das Training optimiert die Körperhaltung, stärkt die Muskulatur, vermittelt ein sensibles Körperbewusstsein und fördert die Musikalität. Level II ist für TeilnehmerInnen geeignet, die schon in jungen Jahren getanzt haben und wieder einsteigen möchten. Dieser Kurs ist sowohl für Junggebliebene als auch für 50+ TeilnehmerInnen geeignet, …

JazzDance für Anfänger mit/ohne Vorkenntnisse

Montag: 17.04.2023 - 12.06.2023
Uhrzeit:: 19:15 Uhr - 20:45 Uhr

Du suchst eine Möglichkeit vom Alltag abzuschalten, Spaß zu haben und etwas für dich – Körper, Geist und Seele – zu tun? Dies ist die Gelegenheit für dich den JazzDance kennenzulernen! Es erwartet dich zu packender Musik ein Warm-up mit Schritten, Isolations- und Technikübungen, Kräftigungselementen und einem intensiven Stretching. Bewegung durch den Raum und eine …

Klassisches Ballett Level I Für erwachsene Anfänger und Junggebliebene

Montag: 17.04.2023 - 19.06.2023
Uhrzeit:: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr

Dieser Anfängerkurs vermittelt nicht nur die Grundbegriffe und Ästhetik des klassischen Balletts, sondern verbessert deine Fitness, Kondition und sogar dein Gedächtnis. Das Training optimiert auch die Körperhaltung, stärkt die gesamte Muskulatur, vermittelt ein sensibles Körperbewusstsein und fördert die Musikalität. Die Dozentin geht auf die Wünsche, die Kondition und die Fähigkeiten der TeilnehmerInnen ein. Klassisches Ballett …

Klangschalen-Entspannung mit Ätherischen Ölen

Samstag: 25.03.2023
Uhrzeit:: 15:00 Uhr - 18:00 Uhr

In diesem Workshop geht es um dein Wohlgefühl und Loslassen vom Alltag. Wir machen Übungen, die dir helfen bei dir „anzukommen“ und innere Ruhe zu finden. Außerdem üben wir die Wahrnehmung unserer Körpersignale, sowohl im Anspannungs- als auch im Entspannungszustand. Begleitet von Klangschalen darfst du alle Anspannungen gehen lassen. Die Klangschale stimuliert den Körper, seine …

Komm, Mama, tanz mit mir! Mutter-Kind-Ballettworkshop

Samstag: 25.03.2023
Uhrzeit:: 13:30 Uhr - 14:30 Uhr

Herzlich willkommen bei unserer Klang- und Bewegungsschulung mit Ballettgrundlagen für Mütter und Kinder von 2 – 4 Jahren. Die motorischen und musikalischen Fähigkeiten werden mit Hilfe von tanzen, singen und klatschen gefördert. Dieser Workshop ist ein wunderbares und intensives, gemeinsames Erlebnis für Mütter und Kinder.

Entspannung für Senioren für Körper und Seele

Montag: 13.03.2023 - 27.03.2023
Uhrzeit:: 10:30 Uhr - 12:00 Uhr

In diesem Workshop mit drei kurzen Einheiten widmen wir uns in Ruhe Deinem körperlichen und seelischen Wohlbefinden. Wohltuende Entspannungsmethoden werden vorgestellt. Wir schauen auf individuelle Blockaden und wie wir sie lösen können. Gut zu atmen ist unerlässlich für unser Wohlgefühl. Den eigenen Atem richtig zu erleben führt zu einer inneren Balance. Dieser Workshop ist gezielt …

Räume in dieser Umbruchzeit Vortrag

Dienstag: 07.03.2023
Uhrzeit:: 19:30 Uhr - 21:00 Uhr

Veränderungen wie neue Lebensabschnitte und persönliche wie äußere Herausforderungen können uns aus der Mitte bringen. Die äußeren, uns umgebenden Räume sind keine Kraftquelle mehr. Die Atmosphäre unserer Räume hat einen erheblichen Einfluss auf das Wohlbefinden. Umso wichtiger ist es, dass die uns umgebenden Räume uns Kraft und Geborgenheit schenken. Hab den Mut dich neu zu …

Tanz der Elemente Sintala Qigong Workshop

Sonntag: 05.03.2023
Uhrzeit:: 10:30 Uhr - 14:15 Uhr

Gesundheit bedeutet körperliches, geistiges und seelisches Gleichgewicht. Wenn Körper, Herz und Verstand ein ausgeglichenes Team bilden, fühlen wir uns wohl und sind ganz in unserer Mitte. Die Sintala Qigong Methode aktiviert unser gesamtes Energiesystem durch belebende Schwingungen und sorgt für mehr innere Harmonie. Wir üben in diesem Workshop u. a. rhythmische Bewegungsformen des Holz-Elements, die …

Entspannung für Körper und Seele

Dienstag: 28.02.2023 - 28.03.2023
Uhrzeit:: 17:45 Uhr - 19:15 Uhr

Oft rasen wir durch unseren Alltag, fühlen uns am Ende des Tages gehetzt und würden am liebsten die Welt anhalten. In diesem Kurs widmest du dich in Ruhe Deinem körperlichen und seelischen Wohlbefinden. Wohltuende Entspannungsmethoden werden vorgestellt. Wir schauen auf individuelle Blockaden und wie wir sie lösen können. Gut zu atmen ist unerlässlich für unser …

Komm, Mama, tanz mit mir! Mutter-Kind-Ballettworkshop

Samstag: 18.02.2023
Uhrzeit:: 13:30 Uhr - 14:30 Uhr

Herzlich willkommen bei der Klang- und Bewegungsschulung mit Ballettgrundlagen für Mütter und Kinder von 2 – 4 Jahren. Die motorischen und musikalischen Fähigkeiten werden mit Hilfe von tanzen, singen und klatschen gefördert. Dieser Workshop ist ein wunderbares und intensives, gemeinsames Erlebnis für Mütter und Kinder. Da Karnevalszeit ist, könnt ihr sehr gerne im Karnevalskostüm kommen.