Tanz der Elemente Sintala Qigong Workshop

Sonntag
05.02.2023
Uhrzeit:
10:30 Uhr - 14:15 Uhr

Gesundheit bedeutet körperliches, geistiges und seelisches Gleichgewicht. Wenn Körper, Herz und Verstand ein ausgeglichenes Team bilden, fühlen wir uns wohl und sind ganz in unserer Mitte. Die Sintala Qigong Methode aktiviert unser gesamtes Energiesystem durch belebende Schwingungen und sorgt für mehr innere Harmonie. Im Mittelpunkt dieses Workshops stehen u. a. rhythmische Bewegungsformen des Feuer- und …

Hip Hop Workshop für Erwachsene

Sonntag
29.01.2023
Uhrzeit:
15:00 Uhr - 16:30 Uhr

Dich erwartet ein Mix aus coolen Beats, viel Spaß und Schwitzen. Nach dem Aufwärmen erlernst du auf bestimmte Beats sogar schon eine richtige Choreografie. Hip Hop ist nicht nur gut für die Körperhaltung und Körperspannung, sondern auch für den Geist und die Konzentration. Du erhältst Rhythmusgefühl durch die Wiedergabe der Bewegungen und vielen Schrittfolgen. Der …

Klangschalen-Entspannung mit Ätherischen Ölen

Samstag
21.01.2023
Uhrzeit:
15:00 Uhr - 18:00 Uhr

In diesem Workshop geht es um dein Wohlgefühl und Loslassen vom Alltag. Wir machen Übungen, die dir helfen bei dir „anzukommen“ und innere Ruhe zu finden. Außerdem üben wir die Wahrnehmung unserer Körpersignale, sowohl im Anspannungs- als auch im Entspannungszustand. Begleitet von Klangschalen darfst du alle Anspannungen gehen lassen. Die Klangschale stimuliert den Körper, seine …

Klassisches Ballett Level I + II Für erwachsene Anfänger mit Vorkenntnissen bis Mittelstufe

Mittwoch
18.01.2023 - 29.03.2023
Uhrzeit:
11:00 Uhr - 12:30 Uhr

Klassisches Ballett ist eine wichtige Grundlage für alle anderen Tanzarten. Das Training optimiert die Körperhaltung, stärkt die Muskulatur, vermittelt ein sensibles Körperbewusstsein und fördert die Musikalität. Level I + II ist für TeilnehmerInnen geeignet, die schon in jungen Jahren getanzt haben und wieder einsteigen möchten. Dieser Kurs ist sowohl für Junggebliebene als auch für 50+ …

Bewerbungstraining Von der Bewerbungsmappe bis zum Vorstellungsgespräch

Dienstag
17.01.2023 - 31.01.2023
Uhrzeit:
19:00 Uhr - 20:30 Uhr

Du suchst eine Lehrstelle oder willst dich beruflich umorientieren? In diesem Seminar erfährst du alles von der Bewerbungsmappe bis zum Vorstellungsgespräch: Erstellen eines persönlichen Eigenschafts- und Qualifikationsprofils, formulieren von beruflichen Zielen und Möglichkeiten, auswerten von Stellenaquise, erstellen einer Bewerbungsmappe nach aktuellsten Richtlinien, Anschreiben (aktuelle Strukturen), Lebenslauf und weiterer Anlagen. Tipps und Tricks zu bedingt und …

Klassisches Ballett Level I Für erwachsene Anfänger und Junggebliebene

Montag
16.01.2023 - 27.03.2023
Uhrzeit:
18:00 Uhr - 19:30 Uhr

Dieser Anfängerkurs vermittelt nicht nur die Grundbegriffe und Ästhetik des klassischen Balletts, sondern verbessert deine Fitness, Kondition und sogar dein Gedächtnis. Das Training optimiert auch die Körperhaltung, stärkt die gesamte Muskulatur, vermittelt ein sensibles Körperbewusstsein und fördert die Musikalität. Die Dozentin geht auf die Wünsche, die Kondition und die Fähigkeiten der TeilnehmerInnen ein. Klassisches Ballett …

Klassisches Ballett Level III Mittelstufe bis Fortgeschrittene

Freitag
13.01.2023 - 31.03.2023
Uhrzeit:
16:45 Uhr - 18:15 Uhr

Dieser Fortgeschrittenen-Kurs richtet sich an TeilnehmerInnen, die bereits über Tanzerfahrung verfügen und die Grundlagen des klassischen Balletts beherrschen, auf denen dieses Training, u.a. auch mit der Spitzen-Vorbereitung aufbaut.

TAI CHI CHUAN PEKINGFORM für Anfänger und Fortgeschrittene

Mittwoch
11.01.2023 - 29.03.2023
Uhrzeit:
18:30 Uhr - 20:00 Uhr

“Bewegungskunst, Kampfkunst, „Das Höchste, was mit der Hand zu erreichen ist“… Alles Definitionen, welche man immer wieder im Zusammenhang mit Tai Chi Chuan liest, welche einem aber zu Beginn wenig sagen. Beim Tai Chi wird der ganze Körper als Einheit bewegt – bis hin zur Atmung. Je steter man dies übt, um so fließender und …

JazzDance für Anfänger mit/ohne Vorkenntnisse

Montag
09.01.2023 - 27.03.2023
Uhrzeit:
19:15 Uhr - 20:45 Uhr

Du suchst eine Möglichkeit vom Alltag abzuschalten, Spaß zu haben und etwas für dich – Körper, Geist und Seele – zu tun? Dies ist die Gelegenheit für dich den JazzDance kennenzulernen! Es erwartet dich zu packender Musik ein Warm-up mit Schritten, Isolations- und Technikübungen, Kräftigungselementen und einem intensiven Stretching. Bewegung durch den Raum und eine …

Bewegung und Begegnung für Frauen

Dienstag
06.12.2022 - 20.12.2022
Uhrzeit:
11:00 Uhr - 12:30 Uhr

Didem Günel ist als Sozialarbeiterin Brückenbauerin zwischen Menschen! Sie befindet sich derzeit in der Ausbildung zur zertifizierten Tanzpädagogin. Dieses Bewegungs- und Begegnungsangebot gestaltet sie speziell für Frauen. An drei Vormittagen moderiert Didem Günel einen kleinen Kreis von Frauen und lädt zu Übungen an, die jeder Frau gut tun werden. Dabei ergibt sich ein Austauch in …