Tanze, Tanze ein Leben lang für Senioren

Samstag
19.09.2020
Uhrzeit:
10:00 Uhr - 13:00 Uhr

Tanzen kennt keine Grenzen, auch nicht die des Alters. In jedem Alter und mit jeder Einschränkung ist es möglich sich mit Tanz auszudrücken. In einer Mischung aus Entspannung, Körper-Aktivierung und Tanz, lernen wir einen liebevollen Umgang mit unserem Körper und ihn zum tänzerischen Ausdruck zu bewegen. Komm dazu und sieh, wie viel Freude Tanz in …

AYURVEDA und TCM Vortrag

Montag
14.09.2020
Uhrzeit:
19:30 Uhr - 21:00 Uhr

JAHRTAUSENDE ALTE HEILKÜNSTE ALS BASIS FÜR EIN LANGES LEBEN: Ayurveda und TCM sind Jahrtausende Jahre alte Heilkünste. Nach der Ayurveda-Lehre entstehen Krankheiten, wenn die drei Grundenergien des Körpers Vata, Pitta und Kapha, im Ungleichgewicht sind. Kräuter, Massagen, Ölgüsse und Bäder bringen Körper, Geist und Seele wieder in Balance. Nach der TCM Lehre, werden Blockaden des …

Eltern-Kind 5Rhythmen Gruppe Tanz- und Bewegung

Montag
14.09.2020
Uhrzeit:
16:30 Uhr - 17:30 Uhr

Im Mittelpunkt stehen Spaß, Freude der Kinder am Ausprobieren und gemeinsames Erleben mit den Eltern. Rhythmus fördert das körperliche Gleichgewicht sowie die Gesamtentwicklung und schenkt Ausgeglichenheit. Das Bedürfnis nach Bewegen, Begreifen und Entdeckungen machen wird ebenso berücksichtigt, wie das Bedürfnis nach Halt, Vertrauen und Bindung. Mit Elementen der 5Rhythmen Tanz- und Bewegungsmeditation, Klatsch- und Bodypercussion, …

Bewegungsmeditation Körpererleben und Lebensfreude für Senioren

Montag
14.09.2020
Uhrzeit:
14:30 Uhr - 16:00 Uhr

Die 5Rhythmen Tanz- und Bewegungsmeditation bietet ein ganzheitliches Konzept zum Training körperlicher Fähigkeiten und zur Selbstfürsorge für Herz und Seele. Themen des Lebens werden in Bewegung zum Ausdruck gebracht, Haltung, Gleichgewicht und Ausdauer werden trainiert, mehr Lebensfreude und angenehme Ausgeglichenheit entwickeln sich. Gemeinsames Bewegungserleben schafft Raum für Begegnungen in der Gruppe. Die Kurse werden auf …

5Rhythmen Tanz- und Bewegungsmeditation

Samstag
12.09.2020
Uhrzeit:
15:00 Uhr - 18:00 Uhr

Die 5Rhythmen® Tanz- und Bewegungsmeditation ist ein moderner Workout für Körper und Seele. Tanzend können wir Stress und Anspannung in Körper und Seele lösen, innere Balance und Lebensfreude gewinnen sowie den Körper in Bewegung bringen. Die 5Rhythmen: Flowing Staccato Chaos Lyrical Stillness® bieten uns die Möglichkeit im Tanz das zu bewegen, was in unseren Leben …

Eltern-Kind-Tanz Tanzworkshop für Groß und Klein

Sonntag
06.09.2020
Uhrzeit:
16:15 Uhr - 17:45 Uhr

Herzlich Willkommen sind Eltern oder Großeltern und ihre Kinder oder Enkel im Alter von 0-4 Jahren, die gerne zusammen tanzen, Musik hören, einen schönen Nachmittag zusammen verbringen, etwas Neues ausprobieren, ganz viele Ideen zu Spiel und Tanz mit nach Hause nehmen, und andere (Groß)-eltern und Kinder kennenlernen möchten! Dieser Kurs hat zum Ziel, dass Kinder …

Eltern-Kind-Tanz Tanzworkshop für Groß und Klein

Sonntag
06.09.2020 - 06.12.2020
Uhrzeit:
16:15 Uhr - 17:45 Uhr

Herzlich Willkommen sind Eltern oder Großeltern und ihre Kinder oder Enkel im Alter von 0-4 Jahren, die gerne zusammen tanzen, Musik hören, einen schönen Nachmittag zusammen verbringen, etwas Neues ausprobieren, ganz viele Ideen zu Spiel und Tanz mit nach Hause nehmen, und andere (Groß)-eltern und Kinder kennenlernen möchten! Dieser Kurs hat zum Ziel, dass Kinder …

Fit in der Mittagspause Den (Berufs-)Alltag neu beleben und sich bewegen

Donnerstag
03.09.2020
Uhrzeit:
12:30 Uhr - 13:15 Uhr

Kalorienarm und belebend – ein rundes Programm zum Entspannen, Lockern, Dehnen und Erfrischen von Körper und Geist. Wir machen einfache Bewegungs- und Atemübungen nach westlicher und fernöstlicher Art (aus dem Do-In), mit denen wir Energiestaus prima auflösen, neue Kraft, Stärke und Freude tanken und wieder aufatmen können. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste warme Socken/Barfuß-Schuhe oder …

Die 12 Bewegungsmantren Sintala Qigong zum Kennenlernen

Donnerstag
03.09.2020
Uhrzeit:
10:00 Uhr - 12:15 Uhr

Einfach mal mitmachen, auch ohne Vorkenntnisse! Lerne Sintala Qigong kennen, eine meditative Bewegungskunst, die sich von „Singen, Tanzen, Lauschen“ herleitet. Aus dem Programm der 12 verschiedenen Übungen des Sintala Qigong werden im Zusammenhang einige Übungen gemeinsam durchgeführt. Mit den sanften Bewegungen vitalisieren wir unsere Lebensenergie in den Meridianen, den Energiebahnen des Körpers, wie die chinesische …

Achtsamkeitstraining für Frauen

Dienstag
01.09.2020 - 29.09.2020
Uhrzeit:
18:00 Uhr - 19:30 Uhr

„Wenn Ruhe der Seele Wogen glättet…“ (Rudolf Steiner) Achtsam – Wachsam – Bewusst kommst du in deine Kraft. Durch verschiedene Bewegungs-, Entspannungs- und Meditationsangebote hast du die Möglichkeit dich zu spüren, im Hier und Jetzt zu verweilen, Kraft für den Alltag zu sammeln und vielleicht ganz neue Erfahrungen mit dir und deinem ganzen Wesen zu …