Yoga

Dienstag
26.10.2010 - 14.12.2010
Uhrzeit:
10:00 Uhr - 11:30 Uhr

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, das dich zu mehr Wohlbefinden, innerer Stärke und Selbsterkenntnis führt. Gerade in unserer westlichen Welt, die durch Stress und Schnelllebigkeit geprägt ist, wird Yoga zu einer vielseitigen und effektiven Form der Lebenshilfe. Der Geist kann sich meditativ in die Bewegungen, Haut- und Muskelempfindungen versenken und gemeinsam mit dem Körper ein …

BATUKA

Montag
25.10.2010 - 13.12.2010
Uhrzeit:
18:30 Uhr - 20:00 Uhr

Die Bewegungen des Batuka kombinieren das Beste aus Aerobic, Capoeira, Flamenco, Kung-Fu, Kick Boxing und Tai-Chi mit einer breiten Variation aus Tanz wie z.B. Samba, Salsa, Chacha und Merengue. Die Choreografien sind dabei so ausgelegt, dass alle Muskeln des Körpers ausgewogen und progressiv trainiert werden. Begonnen hat die Batuka-Welle in Spanien, wo in kürzester Zeit …

Die tanzende Wirbelsäule: Kreative Wirbelsäulengymnasitik

Mittwoch
15.09.2010 - 06.10.2010
Uhrzeit:
18:00 Uhr - 19:30 Uhr

Dieser Kurs bietet ein vielseitiges, dynamisches Training auf Grundlage der korrektiven Körperarbeit Irmgard Bartenieffs, das Beweglichkeit und Koordination fördert, den Körper kräftigt und den Kopf entspannt. Kombinationen östlicher und westlicher Bewegungsformen werden in die Stunden integriert, um die eigene Energie anzuregen und Körper, Geist und Seele ganzheitlich anzusprechen. Mit kreativen Übungen mobilisieren wir Gelenke und …

Atem- und Chakrameditation

Mittwoch
15.09.2010 - 06.10.2010
Uhrzeit:
10:00 Uhr - 11:30 Uhr

Diese Form der Meditation beginnt mit Atemübungen zur Klärung und Reinigung von Körper und Geist. Durch bewusstes, verbundenes Atmen, auch Kreisatmen genannt, erhält der Körper einen erhöhten Sauerstoffgehalt, kann mehr Stoffwechselschalcken abbauen und somit Stress entgegen wirken. Anschliessend an die Atemübungen folgen verschiedene Meditationstechniken aus allen Kulturen der Welt, zur Aktivierung, Reinigung und Harmonisierung der …

Jin Shin Jyutsu® – Burnout-Prophylaxe

Donnerstag
09.09.2010 - 23.09.2010
Uhrzeit:
19:00 Uhr - 20:30 Uhr

“Ein ganz großes Schlagwort unserer Zeit ist “”Burnout””. Burnout heißt “”ausbrennen””. Aber wann brennen wir aus? Wenn wir für eine Sache oder eine Beziehung nicht mehr brennen. Wenn wir erkaltet sind. Und in der Tat sind viele Menschen, die an einem Burnout-Syndrom leiden, zunächst erkältet oder frieren extrem. Wenn das Feuer nicht mehr lodert, haben …

Erfolgreiches Abnehmen mit Hypnose

Mittwoch
08.09.2010 - 06.10.2010
Uhrzeit:
18:30 Uhr - 19:30 Uhr

Erfolgreiches Abnehmen fängt im Kopf an! Mit Hypnose bietet sich eine phantastische Möglichkeit spielend einfach abzunehmen. Dein Unterbewusstsein wird effektiv und nachhaltig auf eine gesunde, deinem Gewichtsziel förderliche Ernährung umgestellt. Plötzlich macht es Spaß, sich gesund zu ernähren. Der Hunger nach Süßem etc. verschwindet, die Ernährung findet wieder bewusst statt. Ziel ist es, zu einer …

Yoga

Dienstag
07.09.2010 - 05.10.2010
Uhrzeit:
10:00 Uhr - 11:30 Uhr

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, das dich zu mehr Wohlbefinden, innerer Stärke und Selbsterkenntnis führt. Gerade in unserer westlichen Welt, die durch Stress und Schnelllebigkeit geprägt ist, wird Yoga zu einer vielseitigen und effektiven Form der Lebenshilfe. Der Geist kann sich meditativ in die Bewegungen, Haut- und Muskelempfindungen versenken und gemeinsam mit dem Körper ein …

BATUKA

Montag
06.09.2010 - 04.10.2010
Uhrzeit:
18:30 Uhr - 20:00 Uhr

Die Bewegungen des Batuka kombinieren das Beste aus Aerobic, Capoeira, Flamenco, Kung-Fu, Kick Boxing und Tai-Chi mit einer breiten Variation aus Tanz wie z.B. Samba, Salsa, Chacha und Merengue. Die Choreografien sind dabei so ausgelegt, dass alle Muskeln des Körpers ausgewogen und progressiv trainiert werden. Begonnen hat die Batuka-Welle in Spanien, wo in kürzester Zeit …

Handreflexzonenmassage

Samstag
15.05.2010
Uhrzeit:
12:00 Uhr - 17:00 Uhr

Diese Methode ist leicht zu erlernen und kann einfach und bequem zur Selbstbehandlung überall eingesetzt werden: beim Spazierengehen, in der Badewanne oder in der Straßenbahn. Handreflexzonenmassage hilft bei: Aktivierung der Selbstheilungskräfte, Schlafstörungen, Verstopfung, Kopfschmerzen, Arthritis und Rheuma. Nach diesem Workshop bist du in der Lage das Erlernte auch zu Hause bei dir selbst oder Familie …

Gesunde Ernährung für die ganze Familie

Donnerstag
29.04.2010 - 17.06.2010
Uhrzeit:
18:00 Uhr - 19:30 Uhr

Durch andauernden Fastfood-Verzehr entsteht ein falsches Essverhalten, was meistens noch an die nächste Generation weiter gegeben wird. Um dies zu vermeiden, lernt ihr in diesem Kurs, wie ihr mit wenig Zeit und ohne großen Aufwand schmackhafte und vor allem gesunde Speisen für die ganze Familie zubereiten könnt. In der letzten Kursstunde findet ein Einkaufstraining statt. …