Arbeit & Gesundheit
Du möchtest etwas für dein körperliches Wohlbefinden, deine Gesundheit und/oder Fitness tun? Dann bist du hier genau richtig. In diesem Bereich findest du Entspannungsangebote, Rückentraining, 50+Angebote bis hin zu Tanzangebote, die besonderen Fokus auf Gesundheit und Fitness legen. Diverse Vorträge, die kurzfristig veröffentlicht werden, runden diesen Bereich ab.
Entspannung für Körper und Seele
- Dienstag
- 19.01.2021 - 23.03.2021
- Uhrzeit:
- 17:45 Uhr - 19:15 Uhr
Oft rasen wir durch unseren Alltag, fühlen uns am Ende des Tages gehetzt und würden am liebsten die Welt anhalten. Damit ist jetzt Schluss. In diesem Kurs tauchen wir gemeinsam in die Entspannungsmethoden der Progressiven Muskelentspannung ein und lernen Atemübungen sowie geleitete Imaginationen/Fantasiereisen kennen. Begleitet durch Klangschalen erfährst du die Entspannung auf körperlicher, geistiger und …
Bewegte Entspannung im Rhythmus der Elemente Sintala Qigong und Do-In
- Montag
- 18.01.2021 - 01.03.2021
- Uhrzeit:
- 16:00 Uhr - 17:30 Uhr
Hier lernst du wohltuende chinesische Gesundheitsübungen (Do-In) und die klangvolle Bewegungskunst Sintala Qigong kennen. Es erwartet dich ein Mix aus rhythmischen und meditativen Bewegungsfolgen, Körper- und Atemübungen, die zu deiner Erdung beitragen und zum Loslassen einladen. Mit den sanften Bewegungen vitalisieren wir unsere Lebensenergie in den Meridianen, den Energiebahnen des Körpers, wie die chinesische Medizin …
5Rhythmen Tanz- und Bewegungsmeditation
- Samstag
- 16.01.2021
- Uhrzeit:
- 16:00 Uhr - 18:00 Uhr
Die 5Rhythmen® Tanz- und Bewegungsmeditation ist ein moderner Workout für Körper und Seele. Tanzend können wir Stress und Anspannung in Körper und Seele lösen, innere Balance und Lebensfreude gewinnen sowie den Körper in Bewegung bringen. Die 5Rhythmen: Flowing Staccato Chaos Lyrical Stillness® bieten uns die Möglichkeit im Tanz das zu bewegen, was in unseren Leben …
JazzDance für Anfänger mit/ohne Vorkenntnisse
- Donnerstag
- 14.01.2021 - 25.03.2021
- Uhrzeit:
- 19:15 Uhr - 20:45 Uhr
Du wolltest schon immer einmal tanzen, wie in den Videoclips der Top-Charts? Dies ist die Gelegenheit für dich den JazzDance kennenzulernen. Hier kannst du vom Alltag abschalten, Spaß haben, etwas für dich und deinen Körper tun. Es erwartet dich zu flotter Musik u.a. ein Warm-up, intensives Stretching, Kräftigungsübungen, Bewegung durch den Raum mit kleinen Choreografien …
Klassisches Ballett Level I Für erwachsene Anfänger und Junggebliebene
- Montag
- 11.01.2021 - 22.03.2021
- Uhrzeit:
- 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Dieser neue Anfängerkurs vermittelt nicht nur die Grundbegriffe und Ästhetik des klassischen Balletts, sondern verbessert deine Fitness, Kondition und sogar dein Gedächtnis. Das Training optimiert auch die Körperhaltung, stärkt die gesamte Muskulatur, vermittelt ein sensibles Körperbewusstsein und fördert die Musikalität. Die Dozentin geht auf die Wünsche, die Kondition und die Fähigkeiten der Teilnehmerinnen ein. Klassisches …
Computerkurs für Senioren Sicherheit gewinnen, Ängste abbauen
- Samstag
- 11.01.2021 - 21.06.2021
- Uhrzeit:
- 10:00 Uhr - 12:15 Uhr
Computer und Internet bieten auch für ältere Menschen viele Möglichkeiten, den Alltag zu erleichtern: E-Mails an die Enkel verschicken, im Internet bestellen, Briefe schreiben – mit dem Computer lassen sich viele Dinge schnell erledigen. Das Internet bietet zudem viele Informationsmöglichkeiten und eröffnet Menschen neue Wege der Kommunikation…wie wir es mit „Corona“ erlebt haben. Kursinhalte sind: …
WordPress-Schulung: Inhalte veröffentlichen Web-Seminar für Gruppen, Vereine, etc.
- Montag - Freitag
- 11.01.2021 - 21.06.2021
Für Gruppen bieten wir individuell zugeschnittene WordPress-Schulungen an, in denen die Erstellung von Inhalten für die Webseite das Thema ist. Die folgenden Themen/Fragen können Bestandteil dieser Fortbildung sein, die auf die jeweilige TeilnehmerInnengruppe zugeschnitten wird. – Unterschied Seiten und Beiträge – Was nutze ich für welchen Zweck? – Beitragsbild, Auszug, Kategorien, Schlagwörter usw. – Was …
WordPress-Schulung: Administration Web-Seminar für Gruppen, Vereine, etc.
- Montag - Freitag
- 11.01.2021 - 21.06.2021
Für Gruppen bieten wir individuell zugeschnittene WordPress-Schulungen an, in denen vorrangig administrative Aufgaben gezeigt und erklärt werden. Die folgenden Themen/Fragen können Bestandteil dieser Fortbildung sein, die auf die jeweilige TeilnehmerInnengruppe zugeschnitten wird. – Benutzerrollen und die dazugehörigen Rechte – Welche PlugIns brauche ich, um mein Projekt zu realisieren? – Kategorien und Schlagwörter, Menüs und Widgets …
Eltern-Kind-Tanz Tanzworkshop für Groß und Klein
- Sonntag
- 10.01.2021
- Uhrzeit:
- 16:15 Uhr - 17:45 Uhr
Herzlich Willkommen sind Eltern oder Großeltern und ihre Kinder oder Enkel im Alter von 0-4 Jahren, die gerne zusammen tanzen, Musik hören, einen schönen Nachmittag zusammen verbringen, etwas Neues ausprobieren, ganz viele Ideen zu Spiel und Tanz mit nach Hause nehmen, und andere (Groß)-eltern und Kinder kennenlernen möchten! Dieser Kurs hat zum Ziel, dass Kinder …
Eltern-Kind 5Rhythmen Gruppe Tanz- und Bewegung
- Montag
- 14.12.2020
- Uhrzeit:
- 16:30 Uhr - 17:30 Uhr
Im Mittelpunkt stehen Spaß, Freude der Kinder am Ausprobieren und gemeinsames Erleben mit den Eltern. Rhythmus fördert das körperliche Gleichgewicht sowie die Gesamtentwicklung und schenkt Ausgeglichenheit. Das Bedürfnis nach Bewegen, Begreifen und Entdeckungen machen wird ebenso berücksichtigt, wie das Bedürfnis nach Halt, Vertrauen und Bindung. Mit Elementen der 5Rhythmen Tanz- und Bewegungsmeditation, Klatsch- und Bodypercussion, …