Arbeit & Gesundheit
Du möchtest etwas für dein körperliches Wohlbefinden, deine Gesundheit und/oder Fitness tun? Dann bist du hier genau richtig. In diesem Bereich findest du Entspannungsangebote, Rückentraining, 50+Angebote bis hin zu Tanzangebote, die besonderen Fokus auf Gesundheit und Fitness legen. Diverse Vorträge, die kurzfristig veröffentlicht werden, runden diesen Bereich ab.
Kurvig-Yoga inklusive Ernährungsberatung
- Freitag
- 20.04.2018 - 06.07.2018
- Uhrzeit:
- 09:30 Uhr - 11:45 Uhr
Dieses Angebot umfasst spezielle Asanas (Körperübungen), Atemübungen, verschiedene Meditationstechniken, Arbeit mit der Faszienrolle und Faszientraining. Alle Übungen sind speziell an die Bedürfnisse molliger Menschen angepasst. Die Teilnehmer gewinnen unter der behutsamen Betreuung der Dozentin eine optimierte Körper-Wahrnehmung, Selbstakzeptanz, Selbstliebe, Gelassenheit, Achtsamkeit und Resilienz. Das Training unterstützt den Aufbau und die Stärkung sämtlicher Muskeln, die Gewebestraffung, …
Die tanzende Wirbelsäule Kreative Wirbelsäulengymnastik
- Dienstag
- 17.04.2018 - 26.06.2018
- Uhrzeit:
- 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Dieser Kurs bietet ein vielseitiges, dynamisches Training auf Grundlage der korrektiven Körperarbeit Irmgard Bartenieffs, das Beweglichkeit und Koordination fördert, den Körper kräftigt und den Kopf entspannt. Kombinationen östlicher und westlicher Bewegungsformen werden in die Stunden integriert, um die eigene Energie anzuregen und Körper, Geist und Seele ganzheitlich anzusprechen. Mit kreativen Übungen mobilisieren wir Gelenke und …
Die neue Rückenschule nach KddR
- Dienstag
- 17.04.2018 - 26.06.2018
- Uhrzeit:
- 16:15 Uhr - 17:45 Uhr
Zur Entwicklung schmerzfreier Bewegungsfreude stehen individuell ausgewählte Übungseinheiten im Vordergrund: Stabilisation des Rumpfes, Kräftigung und Training der Rückenmuskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungstechniken, Stressbewältigung und Schulung des Alltagsverhaltens. „Die Neue Rückenschule nach KddR“ eignet sich für alle, deren Rücken im Berufsleben hohen Belastungen ausgesetzt ist, und auch für alle anderen, die aktiv Rumpf- und Rückenmuskulatur kräftigen …
Hatha-Yoga indisches Traditionsyoga
- Dienstag
- 17.04.2018 - 03.07.2018
- Uhrzeit:
- 09:30 Uhr - 11:45 Uhr
Beim Hatha Yoga kommst du durch Bemühung, durch Anstrengung und durch Hartnäckigkeit zur Einheit. Hatha Yoga heißt, du musst etwas tun. Ziel des Hatha Yoga ist die Beherrschung und Perfektionierung des physischen Körpers und die Erhaltung oder Wiederherstellung der Gesundheit. Während der Asanas, Atemübungen und anschließender Meditation werden sämtliche Muskeln gedehnt und gekräftigt und die …
Klassisches Ballett Level II Für erwachsene Anfänger mit Vorkenntnissen bis Mittelstufe
- Montag
- 16.04.2018 - 02.07.2018
- Uhrzeit:
- 17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Klassisches Ballett ist eine wichtige Grundlage für alle anderen Tanzarten. Das Training fördert die Musikalität, optimiert die Körperhaltung, stärkt die Muskulatur, verbessert deine Fitness, Kondition und vermittelt ein sensibles Körperbewusstsein. Dieser Kurs ist sowohl für junge Erwachsene, Junggebliebene als auch für 50+ TeilnehmerInnen geeignet, die schon in ihrer Kindheit / Jugend getanzt haben und wieder …
JazzDance Workshop Level I für Anfänger
- Samstag
- 14.04.2018
- Uhrzeit:
- 15:00 Uhr - 16:30 Uhr
JazzDance ist eine wundervolle Tanzart mit einer eigenen Technik. Passé, Pas de Bourrée, Pivot, Kick Ball Change, Turns… Viele Begriffe, die dem ein oder anderen vielleicht eher fremd sind. Das ist die Gelegenheit den JazzDance kennenzulernen! JazzDance wird durch Isolationen und rhythmischen Bewegungen geprägt. In einem WarmUp werden die ersten Grundlagen gesetzt. Mit Schritten, klassischen …
Klassisches Ballett Level III Mittelstufe bis Fortgeschrittene
- Freitag
- 13.04.2018 - 06.07.2018
- Uhrzeit:
- 16:45 Uhr - 18:15 Uhr
Dieser Fortgeschrittenen-Kurs richtet sich an Teilnehmerinnen, die bereits über Tanzerfahrung verfügen und die Grundlagen des klassischen Balletts beherrschen, auf denen dieses Training, u.a. auch mit der Spitzen-Vorbereitung aufbaut. Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich. Wir beraten dich gern!
Kurvig-Yoga Kennenlernworkshop inklusive Ernährungsberatung
- Freitag
- 13.04.2018
- Uhrzeit:
- 09:30 Uhr - 11:45 Uhr
Dieses Angebot umfasst spezielle Asanas (Körperübungen), Atemübungen, verschiedene Meditationstechniken, Arbeit mit der Faszienrolle und Faszientraining. Alle Übungen sind speziell an die Bedürfnisse molliger Menschen angepasst. Die Teilnehmer gewinnen unter der behutsamen Betreuung der Dozentin eine optimierte Körper-Wahrnehmung, Selbstakzeptanz, Selbstliebe, Gelassenheit, Achtsamkeit und Resilienz. Das Training unterstützt den Aufbau und die Stärkung sämtlicher Muskeln, die Gewebestraffung, …
Klassisches Ballett Level I Für erwachsene Anfänger, Junggebliebene und auch Generation 50+
- Mittwoch
- 11.04.2018 - 04.07.2018
- Uhrzeit:
- 11:00 Uhr - 12:30 Uhr
Dieser Anfängerkurs vermittelt nicht nur die Grundbegriffe und Ästhetik des klassischen Balletts, sondern verbessert deine Fitness, Kondition und sogar dein Gedächtnis. Das Training optimiert auch die Körperhaltung, stärkt die gesamte Muskulatur, vermittelt ein sensibles Körperbewusstsein und fördert die Musikalität. Da dieses Kursangebot explizit für die „große“ Generation entwickelt wurde, wird hier insbesondere auf die Wünsche, …
Hatha-Yoga Kennenlernworkshop indisches Traditionsyoga
- Dienstag
- 10.04.2018
- Uhrzeit:
- 09:30 Uhr - 11:45 Uhr
Beim Hatha Yoga kommst du durch Bemühung, durch Anstrengung und durch Hartnäckigkeit zur Einheit. Hatha Yoga heißt, du musst etwas tun. Ziel des Hatha Yoga ist die Beherrschung und Perfektionierung des physischen Körpers und die Erhaltung oder Wiederherstellung der Gesundheit. Während der Asanas, Atemübungen und anschließender Meditation werden sämtliche Muskeln gedehnt und gekräftigt und die …