Die 12 Bewegungsmantren Sintala Qigong zum Kennenlernen

Donnerstag
03.09.2020
Uhrzeit:
10:00 Uhr - 12:15 Uhr

Einfach mal mitmachen, auch ohne Vorkenntnisse! Lerne Sintala Qigong kennen, eine meditative Bewegungskunst, die sich von „Singen, Tanzen, Lauschen“ herleitet. Aus dem Programm der 12 verschiedenen Übungen des Sintala Qigong werden im Zusammenhang einige Übungen gemeinsam durchgeführt. Mit den sanften Bewegungen vitalisieren wir unsere Lebensenergie in den Meridianen, den Energiebahnen des Körpers, wie die chinesische …

Samba Suco de Samba

Dienstag
01.09.2020 - 06.10.2020
Uhrzeit:
19:30 Uhr - 21:00 Uhr

Der Samba-Tanzrhythmus ist wohl der durch den Karneval in Rio bekannteste Volkstanz Brasiliens. Samba basiert auf vier Grundschritten, die in ausgestalteter Rhythmus-, Musik- und Körperbetonung eine große Zahl recht schwieriger choreographischer Figuren bilden. Wir werden uns mit der Fußtechnik und der richtigen Körperhaltung beschäftigen und Rhythmusübungen zu lateinamerikanischer Musik machen, so dass dieser Kurs besonders …

Achtsamkeitstraining für Frauen

Dienstag
01.09.2020 - 29.09.2020
Uhrzeit:
18:00 Uhr - 19:30 Uhr

„Wenn Ruhe der Seele Wogen glättet…“ (Rudolf Steiner) Achtsam – Wachsam – Bewusst kommst du in deine Kraft. Durch verschiedene Bewegungs-, Entspannungs- und Meditationsangebote hast du die Möglichkeit dich zu spüren, im Hier und Jetzt zu verweilen, Kraft für den Alltag zu sammeln und vielleicht ganz neue Erfahrungen mit dir und deinem ganzen Wesen zu …

Nähen in der Couture-Fabrik Workshop für Anfänger und Geübte

Samstag
29.08.2020
Uhrzeit:
10:00 Uhr - 16:00 Uhr

In unseren Nähworkshops in der KunstWerkstatt des Südbahnhofs, vermitteln wir einen Einblick in die hohe Kunst des Schneiderhandwerks, ein Gefühl für Schnitte und Materialien und die Möglichkeit ein eigenes Stück nach eigenen Ideen zu fertigen oder einem Vintageteil eine neue Chance zu geben. Wir unterstützen die eigene Kreativität und helfen bei der Umsetzung. Die Nähworkshops …

Südbahnhof-Chor Von Klassik bis Moderne

Mittwoch
26.08.2020 - 07.10.2020
Uhrzeit:
18:45 Uhr - 19:45 Uhr

Dieses Chorprojekt ist inzwischen eine feste Größe im SÜDBAHNHOF! Wer also gerne in einem Ensemble singen möchte, kann jederzeit in dieses Projekt einsteigen. Auch ein Quereinstieg in den laufenden Kurs ist problemlos möglich. Die Chormitglieder freuen sich über jedes neue Mitglied. Dieses Angebot richtet sich an Frauen und Männer, die Lust haben zu singen und …

Mal- und Zeichenkurs für Erwachsene

Dienstag
25.08.2020 - 08.12.2020
Uhrzeit:
19:00 Uhr - 21:15 Uhr
Dienstag
22.09.2020
Uhrzeit:
19:00 Uhr - 21:15 Uhr
Dienstag
27.10.2020
Uhrzeit:
19:00 Uhr - 21:15 Uhr
Dienstag
10.11.2020
Uhrzeit:
19:00 Uhr - 21:15 Uhr
Dienstag
08.12.2020
Uhrzeit:
19:00 Uhr - 21:15 Uhr

In dieser Workshopreihe malen und zeichnen wir mit allen Materialien, die uns in die Finger kommen: Wachsmalkreiden, Aquarellfarben, Pastellkreiden oder Kohle, wasservermalbare Stifte oder vielleicht auch Acryl. Wir können auch einfache Drucktechniken anwenden … lass dich überraschen. Zu Beginn jeder Stunde gibt die Künstlerin kreative Impulse und Anregungen, so dass alle TeilnehmerInnen inspiriert werden. So …

Fascial Flow Tänzerisches Faszien Training

Dienstag
25.08.2020 - 06.10.2020
Uhrzeit:
18:00 Uhr - 19:30 Uhr

Als Teil des Bindegewebes umhüllen Faszien alle Muskeln und Organe und halten sie in Form. Sie bilden ein eigenes Organsystem und können Informationen über Schmerzen durch den ganzen Körper schicken. Durch falsche Belastung, angeborene Fehlstellungen, Stress oder Bewegungsmangel können sich Faszien verdrehen, verkleben oder verhärten. Eine mögliche Folge sind Verspannungen der Muskeln an Nacken, Schulter, …

Eltern-Kind-Töpfern Katze, Maus und Rüsselschwein

Samstag
22.08.2020
Uhrzeit:
11:30 Uhr - 13:00 Uhr

Wir töpfern Tiere und lernen dabei, dass jedes Tier andere Ohren hat! Eva Roux lädt Eltern, Großeltern und Kinder zum gemeinsamen Töpfern ein. Das gemeinsame kreative Arbeiten soll Freude machen!Die Stücke werden anschließend gebrannt. Die Teilnahmegebühr beinhaltet Material- und Brennkosten pro Person.

Soziale Gerechtigkeit – nicht nur – für Krefeld Sozialbündnis Krefeld mit Netzwerk Gerechte Gesellschaft in NRW

Saturday
22.08.2020
Uhrzeit:
10:00 Uhr - 14:00 Uhr

Das Sozialbündnis diskutiert die sozialpolitische Lage in Krefeld und entwickelt darüber hinaus mit Partnern weitergehende Positionen und Aktivitäten. Grundlage für Samstags-Veranstaltung ist die vom Sozialbündnis heraussgegebene Broschüre “Soziale Gerechtigkeit für Krefeld”, die das Thema Soziale Gerechtigkeit durch 96 Seiten geballte Information und reich bebildert mit Jarikaturen konkretisiert. In der Broschüre werden 17 Themen, von „Armut“ …

Gitarre für Erwachsene

Freitag
21.08.2020 - 09.10.2020
Uhrzeit:
18:45 Uhr - 20:15 Uhr

Grundsätzlich gibt es je nach Neigung und Interesse verschiedene Arten, ein Instrument zu erlernen. In diesem Kurs werden wir mit einfachen Liedern beginnen, können aber auch auf Wunsch andere Möglichkeiten, wie z. B. die Liedbegleitung einüben. Wir spielen in Kleingruppen. Dieser Kurs ist auch ideal für Erzieher, Lehrer und JugendgruppenleiterInnen, die die Liedbegleitung als didaktisches …