freiraumSAUSE kleine SAUSE für Kinder und ihre Erwachsenen

Sonntag
03.04.2022
Uhrzeit:
16:00 Uhr - 17:30 Uhr

Staunen. Horchen. Selber Machen. Das könnt ihr in der freiraumSAUSE. In jeder kleinen SAUSE entführen euch Künstler*innen aus Theater, Tanz, Performance oder Musik in eine neue Welt. Die kleine SAUSE bietet verschiedene Workshops zum Mitmachen als offener Kunst- und Kulturtreff. Lasst euch überraschen! In der großen SAUSE erwartet euch zunächst eine Vorstellung. Danach dürft ihr …

Klangschalen-Entspannung mit Ätherischen Ölen

Samstag
02.04.2022
Uhrzeit:
15:00 Uhr - 18:00 Uhr

In diesem Workshop geht es um dein Wohlgefühl und Loslassen vom Alltag. Wir machen Übungen, die dir helfen bei dir „anzukommen“ und innere Ruhe zu finden. Außerdem üben wir die Wahrnehmung unserer Körpersignale, sowohl im Anspannungs- als auch im Entspannungszustand. Begleitet von Klangschalen darfst du alle Anspannungen gehen lassen. Die Klangschale stimuliert den Körper, seine …

Ballett-Workshop für Fortgeschrittene Grundlagen-Vertiefung

Samstag
02.04.2022
Uhrzeit:
13:30 Uhr - 15:00 Uhr

Für alle, die schon über Vorkenntnisse im klassischen Ballett verfügen und länger tanzen. Hier werden die Grundlagen des klassischen Balletts vertieft und weitere Techniken vorgestellt. Auf Wunsch kann im Anschluss unser laufender Kurs Klassisches Ballett Level III besucht werden.

Vortrag Systemische Aufstellung

Donnerstag
31.03.2022
Uhrzeit:
19:30 Uhr - 21:00 Uhr

Morana Paproth lädt zu einem Vortrag in die Thematik und die verschiedenen Techniken des systemischen Aufstellens ins Werkhaus auf der Blücherstraße ein. Systemisches Aufstellen ist eine Technik um Strukturen und Verstrickungen in einer Partnerschaft, in der Familie oder auf der Arbeit zu klären und zu lösen. Es bietet die Möglichkeit Beziehungsstrukturen, Bindungen und Verhaltensmuster dort …

Hip Hop Eltern-Kind-Workshop

Sonntag
27.03.2022
Uhrzeit:
12:00 Uhr - 14:15 Uhr

Zu diesem Workshop sind Eltern und ihre Kinder ab 5 Jahren herzlich eingeladen gemeinsam etwas Neues auszuprobieren, zu coolen Beats zu tanzen und andere Eltern mit Kindern kennenzulernen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Jeder kann hier von jedem lernen! Euch erwartet ein Mix aus viel Spaß und Schwitzen. Nach dem Aufwärmen erlernt ihr auf bestimmte …

Vogelkundliche Wanderung in den Niepkuhlen

Sunday
27.03.2022
Uhrzeit:
08:30 Uhr - 10:30 Uhr

Der Krefelder Niepkuhlenzug ist Lebensraum für eine artenreiche Vogelwelt. Das gilt insbesondere für das Feuchtgebiet der Riethbenden nordöstlich des Busenpfades. Die erfreulich große Artenvielfalt kann man bei einer vorösterlichen Wanderung kennenlernen unter fachlicher Begleitung durch die Vertreter des örtlichen NABU, Veronika Huisman-Fiegen und Dieter Kirsch. Unterstützt werden sie von Oliver Krischer, Staatssekretär beim Bundesminister für …

Osterhasen-Werkstatt gemeinsam Töpfern - Kinder Eltern Großeltern

Samstag
26.03.2022
Uhrzeit:
11:30 Uhr - 13:00 Uhr

Wir modellieren alles, was der Osterhase braucht, vom Osterkörbchen bis zum Eierbecher oder Osterei. Dann wandern alle Kunstwerke in den Töpferofen und werden gebrannt. Zuhause können eure Ergebnisse noch bunt und fantasievoll angemalt werden.

Didgeridoo Workshop

Samstag
26.03.2022
Uhrzeit:
11:00 Uhr - 16:15 Uhr

Dies ist ein individueller WS für alle Niveaus durch verschiedene Lern- und Übungsgruppen. Die Anfänger lernen, den Grundton zu spielen, das Modulieren mit Obertönen, alle Sounds, und die Stimme einzusetzen. Dazu kommen dann die Effekte und das Erlernen von Rhythmen und Percussion. Die Zirkularatmung wird ebenfalls vorgestellt und geübt. Bei den Fortgeschrittenen stehen die Verbesserung …

Vortrag: Gesund und fit durch die Corona-Zeit AYURVEDA und TCM

Donnerstag
24.03.2022
Uhrzeit:
19:30 Uhr - 21:00 Uhr

JAHRTAUSENDE ALTE HEILKÜNSTE ALS BASIS FÜR EIN LANGES LEBEN: Ayurveda und TCM sind Jahrtausende Jahre alte Heilkünste. Nach der Ayurveda-Lehre entstehen Krankheiten, wenn die drei Grundenergien des Körpers Vata, Pitta und Kapha, im Ungleichgewicht sind. Kräuter, Massagen, Ölgüsse und Bäder bringen Körper, Geist und Seele wieder in Balance. Nach der TCM Lehre, werden Blockaden des …

Klangschalen-Entspannung mit Ätherischen Ölen

Samstag
19.03.2022
Uhrzeit:
15:30 Uhr - 18:30 Uhr

In diesem Workshop geht es um dein Wohlgefühl und Loslassen vom Alltag. Wir machen Übungen, die dir helfen bei dir „anzukommen“ und innere Ruhe zu finden. Außerdem üben wir die Wahrnehmung unserer Körpersignale, sowohl im Anspannungs- als auch im Entspannungszustand. Begleitet von Klangschalen darfst du alle Anspannungen gehen lassen. Die Klangschale stimuliert den Körper, seine …