Tanz der Elemente Sintala Qigong Workshop

Sonntag
31.10.2021
Uhrzeit:
10:30 Uhr - 14:15 Uhr

Gesundheit bedeutet körperliches, geistiges und seelisches Gleichgewicht. Wenn Körper, Herz und Verstand ein ausgeglichenes Team bilden, fühlen wir uns wohl und sind ganz in unserer Mitte. Die Sintala Qigong Methode aktiviert unser gesamtes Energiesystem durch belebende Schwingungen und sorgt für mehr innere Harmonie. Wir üben in diesem Workshop u. a. rhythmische Bewegungsformen des Metall- und Holz-Elements, die …

Flamenco Tanz-Workshop für Frauen

Samstag - Sonntag
30.10.2021 - 31.10.2021
Uhrzeit:
16:00 Uhr - 17:30 Uhr

Tangos-Flamenco Das Spektrum von Tangos-Flamenco ist breit und reicht von tiefer Verzweiflung bis zu heiterer, explosiver Lebensfreude. Flamenco ist eine Kunst- und Tanzform, die geboren wurde um Energie, Selbstbewusstsein, Lebensfreude, Trauer und auch Wut auszudrücken. Im Tanz stehen die grazilen Bewegungen der Hände, der Arme und des Oberkörpers in einem faszinierenden Gegensatz zu der perkussiven …

Cakewalk Sound-Workshop

Samstag
30.10.2021 - 11.12.2021
Uhrzeit:
16:00 Uhr - 17:00 Uhr

Im interaktiven Video-Kurs von Doga Sagsöz könnt ihr die ersten Schritte in dem kostenlosen Musik-Programm Cakewalk lernen. Wenn ihr ein Instrument spielt und euch aufnehmen wollt, könnt ihr Cakewalk als eure Loopmachine benutzen und eure Ideen weiter ausproduzieren. Ihr könnt natürlich auch nur mit Loops arbeiten, Beats bauen, euren Podcast aufnehmen und Stimmen schneiden und …

Klangschalen-Entspannung mit Ätherischen Ölen

Samstag
30.10.2021
Uhrzeit:
15:00 Uhr - 18:00 Uhr

In diesem Workshop geht es um dein Wohlgefühl und Loslassen vom Alltag. Wir machen Übungen, die dir helfen bei dir „anzukommen“ und innere Ruhe zu finden. Außerdem üben wir die Wahrnehmung unserer Körpersignale, sowohl im Anspannungs- als auch im Entspannungszustand. Begleitet von Klangschalen darfst du alle Anspannungen gehen lassen. Die Klangschale stimuliert den Körper, seine …

Oldies but Goldies Ein Fitnessangebot für Frauen und Männer ab 70+

Samstag
30.10.2021
Uhrzeit:
15:00 Uhr - 18:00 Uhr

Sport tut in jedem Alter gut! Schwungvolle Seniorengymnastik zu stimmungsvoller Musik. Fitnessorientierte und tänzerische Bewegung für mehr Kraft, Vitalität und Mobilität. Der Spaß miteinander und die Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund. Für diesen Workshop sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte eigene Gymnastikmatte, ein Kissen, Decke und warme Socken mitbringen. Die Kurse „Aktiv durchs Alter“ …

Hier lernst du Zeichnen! zum Schnuppern und Vertiefen

Samstag
30.10.2021
Uhrzeit:
10:30 Uhr - 13:00 Uhr

Lerne die Vielfalt zeichnerischer Mittel kennen, vom Erfassen der Grundformen, Perspektive, oder die Gestaltung von Licht und Schatten durch Schraffur, übe die Freihandzeichnung, oder probiere es mal mit one-line-drawing. Gerne Skizzenbuch und/oder Bleistifte in verschiedenen Härtegraden mitbringen.

Gitarre für Erwachsene

Freitag
29.10.2021 - 17.12.2021
Uhrzeit:
18:45 Uhr - 20:15 Uhr

Grundsätzlich gibt es je nach Neigung und Interesse verschiedene Arten, ein Instrument zu erlernen. In diesem Kurs werden wir mit einfachen Liedern beginnen, können aber auch auf Wunsch andere Möglichkeiten, wie z. B. die Liedbegleitung einüben. Wir spielen in Kleingruppen. Dieser Kurs ist auch ideal für Erzieher, Lehrer und JugendgruppenleiterInnen, die die Liedbegleitung als didaktisches …

Modern Dance zeitgenössischer Tanzkurs

Freitag
29.10.2021 - 17.12.2021
Uhrzeit:
18:30 Uhr - 20:00 Uhr

Krefeld TANZT zeitgenössisch: Chris Parker arbeitet mit der Limón-Technik, einer Tanztechnik, die sowohl einen leichten Einstieg in jeden Tanzstil ermöglicht, als auch die Körperarbeit und Technik innerhalb eines eingeschlagenen Ausbildungsweges verbessern hilft. Bewegungen entstehen, werden gefunden durch das gezielte An- und Entspannen einzelner Körperteile, durch das Ausnutzen des entstandenen Schwungs – Bewegungen, die ein Gefühl …

Herbstliche Düfte Ätherische Öle / Aromaöle und ihre natürliche Heilkraft inklusive Probe-Duftfläschchen

Freitag
29.10.2021 - 10.12.2021
Uhrzeit:
17:30 Uhr - 19:00 Uhr

In diesem Kurs widmest Du Dich in Ruhe Deinem Wohlbefinden. Düfte beeinflussen unsere Stimmung und unser Nervensystem wird stimuliert. Du erfährst, wie die Düfte Dein Immunsystem unterstützen, deine Atemwege stärken, deinen Körper entgiften und deine Emotionen ausbalancieren. Du bekommst Duftproben mit nach Hause, so dass sie Dich in der Woche noch etwas begleiten. Bitte mitbringen: …

Klassisches Ballett Level III Mittelstufe bis Fortgeschrittene

Freitag
29.10.2021 - 17.12.2021
Uhrzeit:
16:45 Uhr - 18:15 Uhr

Dieser Fortgeschrittenen-Kurs richtet sich an Teilnehmerinnen, die bereits über Tanzerfahrung verfügen und die Grundlagen des klassischen Balletts beherrschen, auf denen dieses Training, u.a. auch mit der Spitzen-Vorbereitung aufbaut.