FREIraum21
Im FREIraum21, dem Quartierszentrum und Quartierstreff im Hardenbergviertel in Krefeld, gestalten Bürgerinnen und Bürger Angebote zu gesellschaftlichen und kulturellen Fragen entweder selbst oder sie beteiligen sich daran.
Außerdem gibt eine eigene Etage für Theaterarbeit und zeitgenössischen Tanz sowie
das Studio Radio Freiraum.
Auf mehreren Etagen gibt es ein inspirierendes Nebeneinander: Die einen arbeiten praktisch, andere sitzen gemütlich im Gespräch und weitere lernen in Gruppen.
Der FREIraum21 ist ein offener, freier Ort, an dem sich Menschen jeglichen Alters, diverser Herkunft und unterschiedlicher Interessen begegnen und an dem immer wieder Neues entsteht.
Yoga Entspannung auch für Senioren
- Donnerstag
- 16.04.2026 - 09.07.2026
- Uhrzeit:
- 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Dieses Yogaangebot richtet sich an alle, die ihren Körper in Form bringen und etwas für ihre Gesundheit tun wollen. Auch besonderer Fokus wird auf die Bedürfnisse von SeniorInnen gelegt und eingegangen. Achtsame Übungen führen zu Entspannung für Körper und Seele. Der Kurs findet im Freiraum21 auf der Dießemer Straße 21 statt.
New Dance II Tanztechnik für Fortgeschrittene mit Erfahrung
- Mittwoch
- 15.04.2026 - 08.07.2026
- Uhrzeit:
- 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
Krefeld TANZT zeitgenössisch: In diesem Seminar arbeiten wir an den weiter führenden Prinzipien der Bewegung. Körperwahrnehmung und dessen Umsetzung geleitet uns zum Tanz. Elemente aus der Release-Technik, Improvisation, Body-Mind-Centering und andere postmoderne Tanzrichtungen finden hier ihren Platz. Kleine Choreographien werden erarbeitet. Ziel ist der freie Umgang mit dem Körper, um individuellen Ausdruck und Freude in …
Zumba Fitness mit Dance-Moves
- Montag
- 13.04.2026 - 06.07.2026
- Uhrzeit:
- 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Hier kannst du dich von deinem stressigen Alltag erholen und so richtig auspowern. Zumba ist gesund und bringt Lebensfreude pur! Der Kurs findet im Freiraum21 auf der Dießemer Straße 21 statt.
Kinder-Kunstgruppe 10 bis 14 Jahre - mit Ali Johar
- Sonntag
- 08.02.2026 - 12.07.2026
- Uhrzeit:
- 14:00 Uhr - 15:30 Uhr
In dieser Gruppe arbeiten Kinder im Alter von 9 bis 14 Jahren mit verschiedenen Techniken. Die Kunststücke dürfen mit nach Hause genommen werden. Der Künstler Ali Johar gibt Themen und Techniken vor. Das Material wird gestellt. Eine Anmeldung durch die Eltern ist erforderlich! Der Kurs findet im Freiraum21 auf der Dießemer Straße 21 statt. Sonntags …
Kunstprojekt für Kinder von 5 bis 9 Jahren
- Sonntag
- 08.02.2026 - 12.07.2026
- Uhrzeit:
- 12:00 Uhr - 13:30 Uhr
Sonntags entstehen im FREIraum schöne Kunststücke, die mit nach Hause genommen werden dürfen. Der Künstler Ali Johar (mehrsprachig arabisch, deutsch) gibt Themen und Techniken vor, nach/mit denen die Kinder frei arbeiten. Der Kurs findet im Freiraum21 auf der Dießemer Straße 21 statt. BUT Kostenfrei für Kinder, deren Eltern Sozialleistungsempfänger sind. Bitte Bedarfsgemeinschaftsnummer bei der Anmeldung …
Samt und Seite Schriftstellergruppe Treffangebot
- Sonntag
- 18.01.2026 - 02.07.2026
- Uhrzeit:
- 16:00 Uhr - 18:00 Uhr
Die Mitglieder der Schriftstellergruppe “Samt und Seite” treffen sich von 16 bis 18 Uhr im FREIraum. Die Termine: 18.01., 15.02., 15.03., 19.04., 17.05., 21.06.2026
Qigong und TAI CHI Für Anfänger und Fortgeschrittene
- Freitag
- 16.01.2026 - 27.03.2026
- Uhrzeit:
- 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Qigong verbindet Bewegungen mit bewusster Atmung. Diese natürlichen Ressourcen des Körpers und der Luft können wir gezielt für uns nutzen. Durch festgelegte Übungen mit Ein- und Ausatmungen (und Pausen) können wir auf unser vegetatives Nervensystem einwirken. Dadurch ist Qigong ein sehr gutes Mittel, um Stress entgegenzuwirken. Beim Tai Chi Chuan nimmt man das Prinzip aus …
Gesangs-Yoga Stimmtraining
- Freitag
- 16.01.2026 - 10.07.2026
- Uhrzeit:
- 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Sie singen gerne? Sie haben früher einmal mehr gesungen, ein Instrument gespielt oder getanzt? Oder wollten es schon immer mal tun? Sie träumen davon, einmal auf einer Bühne zu stehen? Dann ist dieses Vocal Training der beste Ort, ihre Leidenschaften und Träume zum Leben zu erwecken! Solo- und Chorgesang im Pop, Gesangstechnik, Stimmbildung und vieles …
Yoga Entspannung - auch für SeniorInnen
- Donnerstag
- 15.01.2026 - 26.03.2026
- Uhrzeit:
- 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Dieses Yogaangebot richtet sich an alle, die ihren Körper in Form bringen und etwas für ihre Gesundheit tun wollen. Auch besonderer Fokus wird auf die Bedürfnisse von SeniorInnen gelegt und eingegangen. Achtsame Übungen führen zu Entspannung für Körper und Seele. Der Kurs findet im Freiraum21 auf der Dießemer Straße 21 statt.
Talisman Gesangsgruppe Teenager Jugendliche ab 12 Jahren
- Donnerstag
- 15.01.2026 - 09.07.2026
- Uhrzeit:
- 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Unter fachlicher Leitung von Larysa Savchenko entdecken Teenager ihre Stimme als Werkzeug zu nutzen. Dabei kommen professionelle Übungen und anerkannte Methoden zum Einsatz. Das Training stärkt Haltung und mentale Verfassung und kognitive Fähigkeiten. Der Kurs findet im Freiraum21 auf der Dießemer Straße 21 statt. BUT Kostenfrei für Kinder, deren Eltern Sozialleistungsempfänger sind. Bitte Bedarfsgemeinschaftsnummer bei …