Klangerlebnis

Sonntag
26.03.2017
Uhrzeit:
11:00 Uhr - 14:00 Uhr

Dieser Kurs bietet die Möglichkeit obertonreiche Klangschwingungen selbst spielerisch zu Fühlen und zu Hören. Desweiteren eine Phantasiereise mit Klangschalen, Gong und weiteren Klangzaubereien sowie aktives Entspannen mit Körperwahrnehmungsübungen ( Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson). Du bist hierher gekommen um Klang zu erleben, zu entschleunigen, dich zu entspannen. Ich schenke dir nun die Zeit dazu, wir werden …

Klangerlebnis

Sonntag
07.05.2017
Uhrzeit:
11:00 Uhr - 14:00 Uhr

Dieser Kurs bietet die Möglichkeit obertonreiche Klangschwingungen selbst spielerisch zu Fühlen und zu Hören. Desweiteren eine Phantasiereise mit Klangschalen, Gong und weiteren Klangzaubereien sowie aktives Entspannen mit Körperwahrnehmungsübungen ( Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson). Du bist hierher gekommen um Klang zu erleben, zu entschleunigen, dich zu entspannen. Ich schenke dir nun die Zeit dazu, wir werden …

Entspannungstanz

Samstag
04.03.2017
Uhrzeit:
11:00 Uhr - 14:00 Uhr

„Tanzen ist Träumen mit den Beinen!“ In diesem Workshop werden wir zunächst durch Entspannungs-, Lockerungs- und Aufwärmübungen Anspannungen lösen und „den Kopf wieder frei“ bekommen. Mit Hilfe kreativer Impulse werden die TeilnehmerInnen dazu angeleitet ein Gefühl für ihren Körper und seine tänzerischen Ausdrucksmöglichkeiten zu entwickeln. Auch durch bewusste Atmung werden wir zu einer individuellen und …

Klassisches Ballett Level I

Mittwoch
26.04.2017 - 05.07.2017
Uhrzeit:
11:00 Uhr - 12:30 Uhr

Für erwachsene Anfänger, Junggebliebene und insbesondere Generation 50+: Dieser Anfängerkurs vermittelt nicht nur die Grundbegriffe und Ästhetik des klassischen Balletts, sondern verbessert deine Fitness, Kondition und sogar dein Gedächtnis. Das Training optimiert auch die Körperhaltung, stärkt die gesamte Muskulatur, vermittelt ein sensibles Körperbewusstsein und fördert die Musikalität. Da dieses Kursangebot explizit für die „große“ Generation …

Klassisches Ballett Level I

Mittwoch
18.01.2017 - 05.04.2017
Uhrzeit:
11:00 Uhr - 12:30 Uhr

Für erwachsene Anfänger, Junggebliebene und insbesondere Generation 50+: Dieser Anfängerkurs vermittelt nicht nur die Grundbegriffe und Ästhetik des klassischen Balletts, sondern verbessert deine Fitness, Kondition und sogar dein Gedächtnis. Das Training optimiert auch die Körperhaltung, stärkt die gesamte Muskulatur, vermittelt ein sensibles Körperbewusstsein und fördert die Musikalität. Da dieses Kursangebot explizit für die „große“ Generation …

Die neue Rückenschule nach KddR

Dienstag
17.01.2017 - 04.04.2017
Uhrzeit:
16:15 Uhr - 17:45 Uhr

Zur Entwicklung schmerzfreier Bewegungsfreude stehen individuell ausgewählte Übungseinheiten im Vordergrund: Stabilisation des Rumpfes, Kräftigung und Training der Rückenmuskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungstechniken, Stressbewältigung und Schulung des Alltagsverhaltens. „Die Neue Rückenschule nach KddR“ eignet sich für alle, deren Rücken im Berufsleben hohen Belastungen ausgesetzt ist, und auch für alle anderen, die aktiv Rumpf- und Rückenmuskulatur kräftigen …

Die neue Rückenschule nach KddR

Dienstag
25.04.2017 - 04.07.2017
Uhrzeit:
16:15 Uhr - 17:45 Uhr

Zur Entwicklung schmerzfreier Bewegungsfreude stehen individuell ausgewählte Übungseinheiten im Vordergrund: Stabilisation des Rumpfes, Kräftigung und Training der Rückenmuskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungstechniken, Stressbewältigung und Schulung des Alltagsverhaltens. „Die Neue Rückenschule nach KddR“ eignet sich für alle, deren Rücken im Berufsleben hohen Belastungen ausgesetzt ist, und auch für alle anderen, die aktiv Rumpf- und Rückenmuskulatur kräftigen …

Die tanzende Wirbelsäule: Kreative Wirbelsäulengymnastik

Dienstag
10.01.2017 - 04.04.2017
Uhrzeit:
18:00 Uhr - 19:30 Uhr

Dieser Kurs bietet ein vielseitiges, dynamisches Training auf Grundlage der korrektiven Körperarbeit Irmgard Bartenieffs, das Beweglichkeit und Koordination fördert, den Körper kräftigt und den Kopf entspannt. Kombinationen östlicher und westlicher Bewegungsformen werden in die Stunden integriert, um die eigene Energie anzuregen und Körper, Geist und Seele ganzheitlich anzusprechen. Mit kreativen Übungen mobilisieren wir Gelenke und …

Die tanzende Wirbelsäule: Kreative Wirbelsäulengymnastik

Dienstag
25.04.2017 - 04.07.2017
Uhrzeit:
18:00 Uhr - 19:30 Uhr

Dieser Kurs bietet ein vielseitiges, dynamisches Training auf Grundlage der korrektiven Körperarbeit Irmgard Bartenieffs, das Beweglichkeit und Koordination fördert, den Körper kräftigt und den Kopf entspannt. Kombinationen östlicher und westlicher Bewegungsformen werden in die Stunden integriert, um die eigene Energie anzuregen und Körper, Geist und Seele ganzheitlich anzusprechen. Mit kreativen Übungen mobilisieren wir Gelenke und …

Klang & Stille

Samstag
01.04.2017
Uhrzeit:
11:00 Uhr - 14:45 Uhr

In unserem hektischen, lauten Alltag finden wir nur selten Momente, in denen es wirklich still um uns ist und wir uns erholen und Ruhe finden dürfen. Gönne dir eine kleine Insel der Stille und erfahre, wie heilsam diese Stille für dich ist. Kleine Übungen aus dem stillen Qi-Gong und Atemübungen – Stille in Bewegung – …