Arbeit & Gesundheit
Du möchtest etwas für dein körperliches Wohlbefinden, deine Gesundheit und/oder Fitness tun? Dann bist du hier genau richtig. In diesem Bereich findest du Entspannungsangebote, Rückentraining, 50+Angebote bis hin zu Tanzangebote, die besonderen Fokus auf Gesundheit und Fitness legen. Diverse Vorträge, die kurzfristig veröffentlicht werden, runden diesen Bereich ab.
Klangschalen-Entspannung mit Ätherischen Ölen
- Samstag
- 25.09.2021
- Uhrzeit:
- 15:00 Uhr - 18:00 Uhr
In diesem Workshop geht es um dein Wohlgefühl und Loslassen vom Alltag. Wir machen Übungen, die dir helfen bei dir „anzukommen“ und innere Ruhe zu finden. Außerdem üben wir die Wahrnehmung unserer Körpersignale, sowohl im Anspannungs- als auch im Entspannungszustand. Begleitet von Klangschalen darfst du alle Anspannungen gehen lassen. Die Klangschale stimuliert den Körper, seine …
Oldies but Goldies Ein Fitnessangebot für Frauen und Männer ab 70+
- Samstag
- 25.09.2021
- Uhrzeit:
- 15:00 Uhr - 18:00 Uhr
Sport tut in jedem Alter gut! Schwungvolle Seniorengymnastik zu stimmungsvoller Musik. Fitnessorientierte und tänzerische Bewegung für mehr Kraft, Vitalität und Mobilität. Der Spaß miteinander und die Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund. Für diesen Workshop sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte eigene Gymnastikmatte, ein Kissen, Decke und warme Socken mitbringen. Die Kurse „Aktiv durchs Alter“ …
Klassisches Ballett Level I Für erwachsene Anfänger und Junggebliebene
- Montag
- 20.09.2021 - 04.10.2021
- Uhrzeit:
- 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Dieser neue Anfängerkurs vermittelt nicht nur die Grundbegriffe und Ästhetik des klassischen Balletts, sondern verbessert deine Fitness, Kondition und sogar dein Gedächtnis. Das Training optimiert auch die Körperhaltung, stärkt die gesamte Muskulatur, vermittelt ein sensibles Körperbewusstsein und fördert die Musikalität. Die Dozentin geht auf die Wünsche, die Kondition und die Fähigkeiten der Teilnehmerinnen ein. Klassisches …
Eltern-Kind-Tanz Tanzworkshop für Groß und Klein
- Sonntag
- 19.09.2021
- Uhrzeit:
- 16:15 Uhr - 17:45 Uhr
Herzlich Willkommen sind Eltern oder Großeltern und ihre Kinder oder Enkel im Alter von 0-4 Jahren, die gerne zusammen tanzen, Musik hören, einen schönen Nachmittag zusammen verbringen, etwas Neues ausprobieren, ganz viele Ideen zu Spiel und Tanz mit nach Hause nehmen, und andere (Groß)-eltern und Kinder kennenlernen möchten! Dieser Kurs hat zum Ziel, dass Kinder …
Tanze, Tanze ein Leben lang für Senioren
- Samstag
- 18.09.2021
- Uhrzeit:
- 10:00 Uhr - 13:00 Uhr
Tanzen kennt keine Grenzen, auch nicht die des Alters. In jedem Alter und mit jeder Einschränkung ist es möglich sich mit Tanz auszudrücken. In einer Mischung aus Entspannung, Körper-Aktivierung und Tanz, lernen wir einen liebevollen Umgang mit unserem Körper und ihn zum tänzerischen Ausdruck zu bewegen. Komm dazu und sieh, wie viel Freude Tanz in …
Sintala Qigong “OpenAir” Outdoor-Workshop auf der Stadtterrasse
- Sonntag
- 12.09.2021
- Uhrzeit:
- 10:30 Uhr - 12:45 Uhr
Wir treffen uns zu einem morgendlichen Qigong-Workout an der frischen Luft auf der neuen Stadtterrasse des Südbahnhofs. Mit Atem- und Dehnübungen sorgen wir für mehr innere Weite. Belebende und rhythmische Bewegungsfolgen des Sintala Qigong – eine klangvolle Bewegungskunst – aktivieren unser Energiesystem, geben mehr innere Harmonie und tragen zur eigenen Erdung bei. Wir können wieder …
Natural Flow: Natürlich Bewegen Ganzheitliches, funktionales Mobilitäts- und Bewegungstraining
- Sonntag
- 12.09.2021
- Uhrzeit:
- 10:00 Uhr - 13:00 Uhr
„Think with your whole body. Move with your whole mind.“ (Erwan Le Corre) Natural Flow ist ein freies und spielerisches Bewegungskonzept und beruht auf natürlichen Bewegungsmustern des menschlichen Körpers ohne Leistungsdruck. Wir erforschen eine ganzheitliche Bewegungssprache, die natürlich und einfach ist. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination werden in diesem Bewegungsansatz nicht getrennt voneinander, sondern gemeinsam …
Ätherische Öle / Aromaöle und ihre natürliche Heilkraft inklusive Probe-Duftfläschchen
- Freitag
- 10.09.2021 - 08.10.2021
- Uhrzeit:
- 17:30 Uhr - 19:00 Uhr
Hast du schon einmal an einer frisch geschälten Orange gerochen? Dann weißt du um die Qualität ätherischer Öle. In diesem Kurs erfahren wir mehr über die natürliche Heilkraft ätherischer Öle und wie wir sie gezielt in unserem Alltag einsetzen können. Die nächste Erkältungszeit steht vor der Tür, wäre es nicht fabelhaft, einen eigenen wirksamen Hustensirup …
Gesund und fit durch die Corona-Zeit AYURVEDA und TCM
- Donnerstag
- 09.09.2021
- Uhrzeit:
- 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
JAHRTAUSENDE ALTE HEILKÜNSTE ALS BASIS FÜR EIN LANGES LEBEN: Ayurveda und TCM sind Jahrtausende Jahre alte Heilkünste. Nach der Ayurveda-Lehre entstehen Krankheiten, wenn die drei Grundenergien des Körpers Vata, Pitta und Kapha, im Ungleichgewicht sind. Kräuter, Massagen, Ölgüsse und Bäder bringen Körper, Geist und Seele wieder in Balance. Nach der TCM Lehre, werden Blockaden des …
JazzDance für Anfänger mit/ohne Vorkenntnisse
- Donnerstag
- 09.09.2021 - 07.10.2021
- Uhrzeit:
- 19:15 Uhr - 20:45 Uhr
Du wolltest schon immer einmal tanzen, wie in den Videoclips der Top-Charts? Dies ist die Gelegenheit für dich den JazzDance kennenzulernen. Hier kannst du vom Alltag abschalten, Spaß haben, etwas für dich und deinen Körper tun. Es erwartet dich zu flotter Musik u.a. ein Warm-up, intensives Stretching, Kräftigungsübungen, Bewegung durch den Raum mit kleinen Choreografien …