Arbeit & Gesundheit

Klassisches Ballett Level II Für erwachsene Anfänger mit Vorkenntnissen bis Mittelstufe

Mittwoch: 17.01.2024 - 20.03.2024
Uhrzeit:: 11:00 Uhr - 12:30 Uhr

Klassisches Ballett ist eine wichtige Grundlage für alle anderen Tanzarten. Das Training optimiert die Körperhaltung, stärkt die Muskulatur, vermittelt ein sensibles Körperbewusstsein und fördert die Musikalität. Level I + II ist für TeilnehmerInnen geeignet, die schon in jungen Jahren getanzt haben und wieder einsteigen möchten. Dieser Kurs ist sowohl für Junggebliebene als auch für 50+ …

Klassisches Ballett Level I Für erwachsene Anfänger und Junggebliebene

Montag: 15.01.2024 - 18.03.2024
Uhrzeit:: 19:00 Uhr - 20:30 Uhr

Dieser Anfängerkurs vermittelt nicht nur die Grundbegriffe und Ästhetik des klassischen Balletts, sondern verbessert deine Fitness, Kondition und sogar dein Gedächtnis. Das Training optimiert auch die Körperhaltung, stärkt die gesamte Muskulatur, vermittelt ein sensibles Körperbewusstsein und fördert die Musikalität. Die Dozentin geht auf die Wünsche, die Kondition und die Fähigkeiten der TeilnehmerInnen ein. Klassisches Ballett …

Klassisches Ballett Level III Mittelstufe bis Fortgeschrittene

Freitag: 12.01.2024 - 22.03.2024
Uhrzeit:: 16:45 Uhr - 18:15 Uhr

Dieser Fortgeschrittenen-Kurs richtet sich an TeilnehmerInnen, die bereits über Tanzerfahrung verfügen und die Grundlagen des klassischen Balletts beherrschen, auf denen dieses Training, u.a. auch mit der Spitzen-Vorbereitung aufbaut.

Klangschalen-Entspannung mit Ätherischen Ölen

Samstag: 09.12.2023
Uhrzeit:: 15:00 Uhr - 18:00 Uhr

In diesem Workshop geht es um dein Wohlgefühl und Loslassen vom Alltag. Wir machen Übungen, die dir helfen bei dir „anzukommen“ und innere Ruhe zu finden. Außerdem üben wir die Wahrnehmung unserer Körpersignale, sowohl im Anspannungs- als auch im Entspannungszustand. Begleitet von Klangschalen darfst du alle Anspannungen gehen lassen. Die Klangschale stimuliert den Körper, seine …

Hip Hop Workshop für Erwachsene

Sonntag: 03.12.2023
Uhrzeit:: 15:00 Uhr - 16:30 Uhr

Dich erwartet ein Mix aus coolen Beats, viel Spaß und Schwitzen. Nach dem Aufwärmen erlernst du auf bestimmte Beats sogar schon eine richtige Choreografie. Hip Hop ist nicht nur gut für die Körperhaltung und Körperspannung, sondern auch für den Geist und die Konzentration. Du erhältst Rhythmusgefühl durch die Wiedergabe der Bewegungen und vielen Schrittfolgen. Der …

Komm, Mama, tanz mit mir! Mutter-Kind-Ballettworkshop

Samstag: 25.11.2023
Uhrzeit:: 13:45 Uhr - 14:45 Uhr

Klang- und Bewegungsschulung mit Ballettgrundlagen für Mütter und Kinder von 2 – 4 Jahren. Die motorischen und musikalischen Fähigkeiten werden mit Hilfe von tanzen, singen und klatschen gefördert. Dieser Workshop ist ein wunderbares und intensives, gemeinsames Erlebnis für Mütter und Kinder.

Hip Hop Workshop für Erwachsene

Sonntag: 12.11.2023
Uhrzeit:: 15:00 Uhr - 16:30 Uhr

Dich erwartet ein Mix aus coolen Beats, viel Spaß und Schwitzen. Nach dem Aufwärmen erlernst du auf bestimmte Beats sogar schon eine richtige Choreografie. Hip Hop ist nicht nur gut für die Körperhaltung und Körperspannung, sondern auch für den Geist und die Konzentration. Du erhältst Rhythmusgefühl durch die Wiedergabe der Bewegungen und vielen Schrittfolgen. Der …

Totholz lebt, ein Widerspruch? Eine Entdeckungsreise durch den Wald

Sonntag: 05.11.2023
Uhrzeit:: 12:00 Uhr - 14:00 Uhr

Eine spannende Excursion (mit praktischen Beispielen) ins scheinbar unbelebte, dunkle Reich des Toten Holzes. Sind abgestorbene Äste wertlos, verschandeln sie den Wald, den Park und den Garten und müssen sie weg? Worin liegt der Nutzen von alten, vermoderten Baumstümpfen, abgestorbenen Ästen, Blättern und kahlen Bäumen? Welch vielfältiges Leben im Totholz stattfindet, welche Rolle es für …

Entspannung für Senioren für Körper und Seele

Samstag: 04.11.2023
Uhrzeit:: 15:00 Uhr - 16:30 Uhr

In diesem Workshop widmen wir uns in Ruhe Deinem körperlichen und seelischen Wohlbefinden. Wohltuende Entspannungsmethoden werden vorgestellt. Wir schauen auf individuelle Blockaden und wie wir sie lösen können. Gut zu atmen ist unerlässlich für unser Wohlgefühl. Den eigenen Atem richtig zu erleben führt zu einer inneren Balance. Dieser Workshop ist gezielt für Senioren konzipiert. Bitte …

Klangschalen-Entspannung mit Ätherischen Ölen

Samstag: 21.10.2023
Uhrzeit:: 15:00 Uhr - 18:00 Uhr

In diesem Workshop geht es um dein Wohlgefühl und Loslassen vom Alltag. Wir machen Übungen, die dir helfen bei dir „anzukommen“ und innere Ruhe zu finden. Außerdem üben wir die Wahrnehmung unserer Körpersignale, sowohl im Anspannungs- als auch im Entspannungszustand. Begleitet von Klangschalen darfst du alle Anspannungen gehen lassen. Die Klangschale stimuliert den Körper, seine …