English with Emily für Jugendliche und junge Erwachsene

Dienstag
30.04.2019 - 02.07.2019
Uhrzeit:
18:00 Uhr - 19:30 Uhr

Dieses Englisch-Angebot für Refugees folgt bewusst keinem Lehrbuch und schon gar keinem Notendruck. Vielmehr soll und kann es im Dialog und in kleinen Übungen um (aktuelle) Themen/Situationen/Fragen etc. gehen, die für die Kursteilnehmer wichtig und interessant sind. Wichtig und erwünscht ist der interkulturelle Austausch von Sichtweisen, Traditionen, Bräuchen etc. in englischer Sprache. Emily Saxer, geboren …

Achtsamkeitstraining für Frauen

Dienstag
30.04.2019 - 02.07.2019
Uhrzeit:
18:00 Uhr - 19:30 Uhr

„Wenn Ruhe der Seele Wogen glättet…“ (Rudolf Steiner) Achtsam – Wachsam – Bewusst kommst du in deine Kraft. Wir orientieren uns an der Kraft des Wassers. Durch verschiedene Bewegungs-, Entspannungs- und Meditationsangebote hast du die Möglichkeit dich zu spüren, im Hier und Jetzt zu verweilen, Kraft für den Alltag zu sammeln und vielleicht ganz neue …

Politsofa Krefeld Fishbowl Demokratieverständnis

Tuesday
30.04.2019
Uhrzeit:
18:00 Uhr - 20:00 Uhr

Yoga für die Rückbildung nach der Geburt

Dienstag
30.04.2019 - 02.07.2019
Uhrzeit:
16:30 Uhr - 18:00 Uhr

Entspannen, neue Energie und Kraft tanken, sowie Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur wieder aufbauen, sind Themen dieses Kurses. Du kannst mit diesen Übungen etwa sechs Wochen nach der Geburt beginnen – nach dem Wochenbett und nach dem ersten Beckenboden-Training mit der Hebamme. Die Babys dürfen zum Kurs gerne mitgebracht werden, wir machen auch Übungen mit dem …

Saxophon in Kleingruppen

Dienstag
30.04.2019 - 02.07.2019
Uhrzeit:
15:30 Uhr - 16:30 Uhr

Anfänger und Fortgeschrittene lernen und spielen entsprechend ihrer Fähigkeiten gemeinsam. Ein eigenes Saxophon ist von Vorteil, um Zuhause zu üben. Für den Unterricht stehen im Einzelfall Instrumente zur Verfügung. Unser Café ist in dieser Zeit ebenfalls geöffnet.

Strala Yoga Präventionskurs

Dienstag
30.04.2019 - 02.07.2019
Uhrzeit:
10:00 Uhr - 11:30 Uhr

„Es ist nicht der Yoga, der dich heilt. Du bist es, der dich heilt.“ – Tara Stiles Strala Yoga wurde von den beiden New Yorkern Tara Stiles und Mike Taylor gegründet. Es ist ein Weg, welcher dir hilft Stress loszulassen und dich einfacher durch alle Arten von Herausforderungen zu bewegen. Dafür bedient sich Strala den …

Trommel-Grooves aus Lateinamerika und Westafrika

Montag
29.04.2019 - 01.07.2019
Uhrzeit:
19:30 Uhr - 21:00 Uhr

Trommeln macht glücklich! Es lockert die Sinne, entspannt und vermittelt Lebensenergie und Freude. Rhythmus ist eine Sprache, die tief in uns verwurzelt ist. In diesem Einsteiger-Kurs lernen wir traditionelle Rhythmuslinien aus Afrika und Cuba kennen, die wir nach und nach aufbauen und miteinander zu einem spannenden Groove verknüpfen. Spieltechnik und einfache Rhythmusübungen verfeinern unser Spiel …

Strala Yoga Präventionskurs

Montag
29.04.2019 - 08.07.2019
Uhrzeit:
19:00 Uhr - 20:30 Uhr

„Es ist nicht der Yoga, der dich heilt. Du bist es, der dich heilt.“ – Tara Stiles Strala Yoga wurde von den beiden New Yorkern Tara Stiles und Mike Taylor gegründet. Es ist ein Weg, welcher dir hilft Stress loszulassen und dich einfacher durch alle Arten von Herausforderungen zu bewegen. Dafür bedient sich Strala den …

Lasst uns flöten! Querflöte für Erwachsene / Kleingruppenunterricht

Montag
29.04.2019 - 01.07.2019
Uhrzeit:
19:00 Uhr - 19:45 Uhr

Die Querflöte ist seit Jahrhunderten ein Instrument, das mit seinem klaren und reinen Klang in den Bann zieht. In diesem Kurs werden wöchentlich grundlegende Techniken zum Erlernen vermittelt, die Möglichkeiten der Flöte entdeckerisch getestet und ausprobiert. Im Vordergrund steht der gemeinsame Spielspaß und der Zusammenklang als Flötenchor. Musikalische Vorkenntnisse sind nicht nötig, auch kein Notenlesen. …

Mit THEATER spielen Theatergruppe für Jung und Alt

Montag
29.04.2019 - 01.07.2019
Uhrzeit:
18:00 Uhr - 19:30 Uhr

Ihr wollt Theater spielen? Wolltet schon immer mal in eine andere Rolle schlüpfen? Dann solltet Ihr Euch zu diesem Kurs anmelden! Nachdem wir gemeinsam eine Atmosphäre des gegenseitigen Respekts und Vertrauens aufgebaut, Spielvereinbarungen und Regeln aufgestellt und ein Wirgefühl entwickelt haben, machen wir uns auf den Weg Theaterspielen zu lernen. Hierbei werden Grundlagen des Theaterspiels …