Arbeit & Gesundheit

Theater Workshop für Menschen, die gerade an einem Wendepunkt sind

Samstag: 22.02.2025
Uhrzeit:: 11:00 Uhr - 15:30 Uhr

Mit dem Frühling erwacht auch Aufbruchstimmung in uns Menschen. Manchmal auch der Wunsch nach einer Veränderung, der Wunsch alte Wege zu verlassen und neue Wege zu beschreiten. Aber manchmal hält mich das Vertraute auch gerne fest. Ich brauche noch etwas Bestätigung, Sicherheit oder Mut, um los zu laufen. Dieser Workshop richtet sich an Menschen, die …

Griechische Gemeinde Krefeld und Umgebung e. V. Gesundheitsbildung

Sonntag: 19.01.2025 - 06.07.2025
Uhrzeit:: 16:00 Uhr - 18:30 Uhr

In loser Reihenfolge lädt die griechische Gemeinde Experten zu Fragen rund um das Thema Krankheit und Gesundheit ein. In Infoveranstaltungen und offenen Dialogen werden Ärzte fast aller Fachbereiche sowie Experten von Sozialversicherungen, Wissenswertes vermitteln. In weiteren Veranstaltungen geht es um die Analyse von Medikationsplänen. Die Vorträge werden in griechischer und deutscher Sprache gehalten. Die Vortragsreihen …

Qigong und Tai Chi für Anfänger und Fortgeschrittene

Freitag: 17.01.2025 - 11.04.2025
Uhrzeit:: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr

Qigong verbindet Bewegungen mit bewusster Atmung. Diese natürlichen Ressourcen des Körpers und der Luft können wir gezielt für uns nutzen. Durch festgelegte Übungen mit Ein- und Ausatmungen (und Pausen) können wir auf unser vegetatives Nervensystem einwirken. Dadurch ist Qigong ein sehr gutes Mittel, um Stress entgegenzuwirken. Beim Tai Chi Chuan nimmt man das Prinzip aus …

Klassisches Ballett Level II Mittelstufe

Mittwoch: 15.01.2025 - 09.04.2025
Uhrzeit:: 11:00 Uhr - 12:30 Uhr

Klassisches Ballett ist eine wichtige Grundlage für alle anderen Tanzarten. Das Training optimiert die Körperhaltung, stärkt die Muskulatur, vermittelt ein sensibles Körperbewusstsein und fördert die Musikalität. Level II ist für TeilnehmerInnen geeignet, die schon in jungen Jahren getanzt haben und wieder einsteigen möchten. Dieser Kurs ist sowohl für Junggebliebene als auch für 50+ TeilnehmerInnen geeignet, …

Yoga Entspannungsangebot

Dienstag: 14.01.2025 - 08.04.2025
Uhrzeit:: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr

Dieses Yogaangebot richtet sich an alle, die ihren Körper in Form bringen und etwas für ihre Gesundheit tun wollen. Für Teilnehmer*innen mit Fluchtintergrund beträgt die Kursgebühr 2,00 € pro Termin.

Klassisches Ballett Level I-II Für erwachsene Anfänger mit Vorkenntnissen bis Mittelstufe

Montag: 13.01.2025 - 07.04.2025
Uhrzeit:: 19:00 Uhr - 20:30 Uhr

Dieser Anfängerkurs vermittelt nicht nur die Grundbegriffe und Ästhetik des klassischen Balletts, sondern verbessert deine Fitness, Kondition und sogar dein Gedächtnis. Das Training optimiert auch die Körperhaltung, stärkt die gesamte Muskulatur, vermittelt ein sensibles Körperbewusstsein und fördert die Musikalität. Die Dozentin geht auf die Wünsche, die Kondition und die Fähigkeiten der TeilnehmerInnen ein. Klassisches Ballett …

Gemeinsam Boxen gegen die Einsamkeit! Angebot für Frauen

Montag: 13.01.2025 - 30.06.2025
Uhrzeit:: 14:00 Uhr - 15:30 Uhr

Gemeinsam schwitzen, Spaß haben und Sport machen! In einer angenehmen Atmosphäre möchten wir Frauen die Möglichkeit geben Fitnessboxen zu machen. Es soll ein Raum geschaffen werden, in dem Frauen sich frei bewegen können und einen Zugang zur Bewegung bzw. zum Sport erhalten. Gemeinsam ist in diesem Angebot das Motto. Informationen über Susanne Mätzold: – ehemals …

Klassisches Ballett Level III Mittelstufe bis Fortgeschrittene

Freitag: 10.01.2025 - 11.04.2025
Uhrzeit:: 16:45 Uhr - 18:15 Uhr

Dieser Fortgeschrittenen-Kurs richtet sich an TeilnehmerInnen, die bereits über Tanzerfahrung verfügen und die Grundlagen des klassischen Balletts beherrschen, auf denen dieses Training, u.a. auch mit der Spitzen-Vorbereitung aufbaut.

Meditatives Mandala Malen Workshop: Ruhe & Zeit für Kreativität, als Ausgleich und Stressabbau für den Alltag

Samstag: 14.12.2024
Uhrzeit:: 15:00 Uhr - 18:00 Uhr

Ruhe & Zeit für Kreativität, als Ausgleich und Stressabbau für den Alltag Ich bringe einfache Mandalas als Vorlage auf Aquarellpapier, welche wir in behaglicher Atmosphäre mit Aquarell und Buntstiften ausmalen und oder erweitern und mit Fineliner verzieren werden. Mandalas fördern die Kreativität und Konzentration, schulen die Feinmotorik und üben eine beruhigende meditative Wirkung aus. Darüber …

Gemeinsam Boxen gegen die Einsamkeit! Gemeinsam schwitzen, Spaß haben und Sport machen!

Montag: 25.11.2024 - 16.12.2024
Uhrzeit:: 14:00 Uhr - 15:30 Uhr

Gemeinsam schwitzen, Spaß haben und Sport machen! In einer angenehmen Atmosphäre möchten wir Frauen die Möglichkeit geben Fitnessboxen zu machen. Es soll ein Raum geschaffen werden, in dem Frauen sich frei bewegen können und einen Zugang zur Bewegung bzw. zum Sport erhalten. Gemeinsam ist in diesem Angebot das Motto. Informationen über Susanne Mätzold: – ehemals …